ورزشکاران یکباره وزن کم نکنند

دکترمریم ابوالحسنی در گفت‌و‌گو با ایسنا، با اشاره به این که بسیاری از ورزشکاران به منظور تاثیر وزن و اجرای ورزشی بهتر تمایل به کاهش وزن دارند، افزود: بیشتر ورزشکاران، قبل از مسابقات شروع به کاهش وزن یکباره از طریق تمرینات ورزشی بیش از حد، ‌محدودیت غذایی و مصرف داروهایی که باعث کاهش وزن از طریق ادرار می‌شود، می‌کنند که به ایجاد عوارض جدی در بدن منجر می‌شود. وی درباره عوارض کاهش وزن ورزشکاران گفت: کاهش وزن ناگهانی در ورزشکاران باعث از دست دادن الکترولیت‌های بدن مانند پتاسیم و سدیم، محدودیت در دریافت انرژی، از بین رفتن بافت عضلانی، بی‌حالی و ضعف بدنی در ورزشکار می‌شود.

این متخصص پزشکی ورزشی ادامه داد: بیشتر ورزشکاران برای کاهش وزن سریع از لباس‌های پلاستیکی جهت تعریق استفاده می‌کنند که باعث تداخل در دمای مرکزی بدن، گرمازدگی شدید و حتی باعث مرگ و ایست قلبی در فرد می‌شود. ابوالحسنی افزود: برای کاهش وزن مناسب باید در فصل تمرینات یک برنامه تمرینی و حجم تمرینی مناسب و مدت زمان کافی در نظر گرفته شود.