میوه سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند

وی گفت: صیفی‌جاتی که رنگ زرد دارند، دارای موادی به نام بتاکاروتن هستند که در بدن انسان تبدیل به ویتامین A شده و برای دید چشم بسیار مفیدند.

این متخصص داخلی اضافه کرد: صیفی‌جاتی که از رنگ سبز برخوردارند، دارای موادی به نام کلروفیل بوده و در خون‌سازی از اهمیت زیادی برخوردار هستند. صیفی‌جاتی مانند خربزه، هندوانه، طالبی و گرمک ادرارآور بوده و برای شستشوی سیستم ارولوژیک (کلیه و مجاری ادرار) مفید هستند. به گفته وی استفاده مداوم از میوه به جای سس و چاشنی مصنوعی، متابولیسم بدن را بالا برده و سوخت و ساز را تنظیم می‌کند. استفاده از کیوی رسیده برای افرادی که از اجابت مزاج خوبی برخوردار نیستند، بسیار مفید است.

وی بیان کرد: گریپ فروت و نارنج برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید هستند. نارنج برای افراد دیابتی بهترین داروست. معمولا مرکبات در فصل زمستان استفاده می‌شوند و استفاده مداوم از آنها از انواع سرماخوردگی‌ها جلوگیری می‌کند و می‌تواند بهترین روش برای پیشگیری از بیماری‌های فصل زمستان باشد.

این متخصص داخلی با بیان این‌که بدن انسان به املاح و ویتامین‌های زیادی نیاز دارد، گفت: میوه‌های فراوانی در طبیعت وجود دارد و بهتر است انسان از انواع میوه‌‌ها استفاده کند تا بدن هرگز دچار کمبود املاح یا ویتامین‌ها نشود.

ابوالحبیب افزود: هسته و دانه همه میوه‌‌ها ضدانگل هستند و بهتر است انسان هر میوه‌ای را در فصل خود استفاده کند. میوه‌ها منبعی غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که علیه رادیکال‌های آزاد (مواد پیش سرطانی) موجود در بدن انسان وارد عمل شده و آنها را از بین می‌برند.