فشار عصبی باعث شوره سر می‌شود

حمیدرضا مرادی افزود: فشارهای شدید عصبی و نقص سیستم ایمنی بدن می‌تواند از عوامل تشدید کننده شوره سر باشد، البته مسائل آب و هوایی نیز می‌تواند دراین خصوص تاثیرگذار باشد.

مرادی درخصوص تاثیر شوره سر بر ریزش مو گفت: شوره سر بر ریزش مو تاثیر زیادی ندارد و بیشترین پیامد منفی خود را در حد موخوره بروز می‌دهد.

وی در بیان راه‌های ابتدایی درمان آن افزود: بهداشت مرتب مو، آرامش و عدم تغییرات در شامپوهای مورد استفاده از عواملی هستند که در درمان شوره سر تاثیرگذار هستند.

وی اضافه کرد: برای درمان شوره سر باید به پزشک مراجعه کرد تا با توجه به نوع و شدت شوره سر داروهای لازم را تجویز کند. / ایسنا

نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند که افزودن گردو به رژیم غذایی روزانه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش‌داده و به پایین آوردن میزان کلسترول مضر در خون کمک‌می‌کند.

متخصصان در این مطالعه تشریح کردند وقتی شما یک وعده غذایی می‌خورید که حاوی مقدار زیادی چربی اشباع‌شده است اگر پس از آن یک مشت گردوی خام مصرف کنید، می‌توانید امکان آسیب ناشی از این چربی مضر به عروق خونی خود را تا حد قابل ملاحظه‌ای محدود کنید.

در هر50 گرم گردو کمتر از 4 گرم چربی اشباع شده وجود دارد، اما به این دلیل که تمام مغزهای خشکبار سرشار از کالری هستند لذا توصیه می‌شود که اعتدال در مصرف آنها امری ضروری است.

مغز گردو سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های امگا -3 و اسید آلفا لنیولئیک است. شما می‌توانید از گردو در وعده غذایی صبحانه استفاده کنید. به جای ریختن گوشت داخل سالاد مقداری گردوی تازه به آن بیفزایید و به جای سوسیس، تخم مرغ و گوشت فرآوری شده، پروتئین مورد نیاز بدنتان را از گردو دریافت کنید. / ایسنا