بادام؛ تقویت کننده حافظه و بقای مغز
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف بادام برای افزایش حافظه و حفظ و بقای مغز مفید است.
احمدرضا درستی مطلق در گفتوگو با فارس افزود: برای این کار، مصرف روزانه 30 تا 60 گرم ماهی توصیه میشود . وی افزود: روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا3 نیز انتقال پیام عصبی در سیستم مغزی و عصبی از یک سلول به سلول دیگر را تسهیل میبخشد.
وی اضافه کرد: در مطالعهای نشان داده شده مردانی که روزانه 22 گرم ماهی میخورند 60 درصد کمتر به کاهش حافظه ناشی از پیری دچار میشوند و کودکانی که امگا 3 کافی دریافت نکرده باشند ضریب هوشی کمتری دارند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اسیدهای چرب امگا 3 موجب بهبود سرعت، قدرت و کارایی مغز، حافظه، یادگیری و بهبود حالات روحی میشود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
