خواب زیاد برای سالمندان مفید نیست

نتایج این تحقیقات نشان داد: سالمندانی که عادت دارند بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه داشته و در طول روز هم چرت بزنند، 15درصد بیشتر از سایر همسالان خود در معرض ابتلا به این سندرم خواهند بود. در این پژوهش 29 هزار و 310 داوطلب از شهر گوآنگوزو در چین حضور داشتند. این بزرگ‌ترین پژوهشی است که تاکنون برای بررسی ارتباط طول دوره خواب با سندرم متابولیک انجام گرفته است.

به گزارش شینهوا، محققان می‌گویند: چنانچه این ارتباط مورد تایید قطعی قرار بگیرد، کاربردهای بسیار مهمی در امر بهداشت عمومی خواهد داشت. به این ترتیب ما می‌توانیم توصیه کنیم که این افراد پرخواب، میزان کلی خواب شبانه روزی خود را کاهش دهند و در نتیجه از مزایای آن برای سلامت بهره‌مند شوند.