کمبود ویتامین در بدن موجب پرخاشگری و افسردگی میشود
یک متخصص تغذیه گفت: از علائم کمبود ویتامین در بدن میتوان به بیحوصلگی، پرخاشگری، افسردگی، ریزش و خشکی مو اشاره کرد.
سیدضیاءالدین مظهری در گفتگو با فارس، افزود: از مکملها زمانی میتوان استفاده کرد که ویتامینهای ضروری بدن از طریق غذا تامین نشود.
وی گفت: اگر ویتامینها از طریق غذاهای روزمره به بدن نرسد، بدن به گرسنگی پنهان یا گرسنگی سلولی دچار میشود، سلولها و بافتها تهی میشود و به صورت بالینی در بدن تجمع پیدا میکند.
این متخصص تغذیه افزود: کمبود ویتامین در بدن با علائمی مثل بیحوصلگی، پرخاشگری، افسردگی، ریزش مو، خشکی مو و عدم مقاومت بدن در برابر عوامل بیماریزا خود را نشان میدهد.
مظهری گفت: مصرف نابهجا از مکملها نهتنها اثر مفیدی بر بدن ندارند، بلکه موجب بروز برخی بیماریها هم میشود.
وی ادامه داد: پزشک برای درمان بیمار خود پس از مشاهده آزمایش و شناخت کمبودهای ویتامین بدن بیمار، میتواند مکمل تجویز کند و مصرف خودسرانه مکملها و ویتامینها ممکن است عوارضی را در پی داشته باشد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد