کمبود ویتامین در بدن موجب پرخاشگری و افسردگی میشود
یک متخصص تغذیه گفت: از علائم کمبود ویتامین در بدن میتوان به بیحوصلگی، پرخاشگری، افسردگی، ریزش و خشکی مو اشاره کرد.
سیدضیاءالدین مظهری در گفتگو با فارس، افزود: از مکملها زمانی میتوان استفاده کرد که ویتامینهای ضروری بدن از طریق غذا تامین نشود.
وی گفت: اگر ویتامینها از طریق غذاهای روزمره به بدن نرسد، بدن به گرسنگی پنهان یا گرسنگی سلولی دچار میشود، سلولها و بافتها تهی میشود و به صورت بالینی در بدن تجمع پیدا میکند.
این متخصص تغذیه افزود: کمبود ویتامین در بدن با علائمی مثل بیحوصلگی، پرخاشگری، افسردگی، ریزش مو، خشکی مو و عدم مقاومت بدن در برابر عوامل بیماریزا خود را نشان میدهد.
مظهری گفت: مصرف نابهجا از مکملها نهتنها اثر مفیدی بر بدن ندارند، بلکه موجب بروز برخی بیماریها هم میشود.
وی ادامه داد: پزشک برای درمان بیمار خود پس از مشاهده آزمایش و شناخت کمبودهای ویتامین بدن بیمار، میتواند مکمل تجویز کند و مصرف خودسرانه مکملها و ویتامینها ممکن است عوارضی را در پی داشته باشد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
