ورزش و چای سبز افسردگی را کاهش می‌دهد
گروه سلامت: محققان می‌گویند ورزش منظم و مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی مفید است. به گزارش ایسنا، نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که استفاده از این روش بویژه برای جلوگیری از افسردگی در زنان مبتلا به سرطان سینه مفید است. با این وجود دکتر زیائو او شو، محقق مرکز پزشکی دانشگاه واندربیلت نسبت به مصرف بیش از حد چای سبز و ورزش بی‌رویه در این بیماران هشدار داد.
در طول این پژوهش، محققان فاکتورهای مرتبط با بروز افسردگی را در 1399 زن چینی که حدود 54 سال داشتند، بررسی کرده و خاطرنشان کردند که با به کار بستن این روش تا 62 درصد می‌توان پیامدهای سرطان سینه را در زنان بهبود داد.
این تحقیقات نشان داد: در زنانی که بیش از 2 ساعت در هفته ورزش می‌کنند، میزان افسردگی تا 28 درصد کاهش می‌یابد. به‌علاوه مصرف چای سبز نیز سطح افسردگی را تا 36 درصد کاهش می‌دهد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
اولین واکنش‌ها به تازه‌ترین انیمیشن دیزنی:
آیا دیزنی با «Hexed» جادوی کلاسیک را زنده می‌کند
گفت و گو
مدیرعامل شرکت توفیق دارو در گفتوگو با جام‌جم آنلاین:
قصه برخاستن داروسازی ایرانی/ بازسازی کارخانه به بیش از ۳.۵ همت اعتبار نیاز دارد
معصومه سپهری، نویسنده کتاب «مرد ابدی»:
جوانان امروز باید مسیر دشوار موفقیت شهید طهرانی‌مقدم را بشناسند
علی کفاشیان در گفت‌وگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم»: