در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
به گزارش ایسنا، این متخصصان بر اساس نتایج یک تحقیق جدید اعلام کردند این کارمندان اگر تمایل دارند وضعیت خواب خود را بهبود بخشند باید از مصرف قهوه خودداری کنند.
دکتر جولی کریر، استاد روانشناسی دانشگاه مونترال که سرپرستی این پژوهش را برعهده داشت، دریافت که بقایای قهوه و کافئین در بدن با خواب تداخل ایجاد میکند و این عارضه جانبی با بالا رفتن سن وخیمتر میشود.
کریر در توضیح این مطلب خاطر نشان کرد: کافئین به طور گسترده به عنوان محرکی برای خنثی کردن و از بین بردن حالت خواب آلودگی استفاده میشود اما در عین حال تاثیرات نامطلوبی روی خواب کارمندان شیفت شب دارد که ناچار هستند در طول روز بخوابند. بدیهی است که در طول روز ساعت بیولوژیک بدن سیگنالهای قوی برای بیدار ماندن ارسال میکند.
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
یک نماینده مجلس:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»:
گفتوگوی «جامجم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر