کمبود ویتامین D در بیش از 50 درصد افراد زیر 40 سال

دکتر فرهاد غریب‌دوست، رئیس مرکز روماتیسم ایران با اعلام این خبر گفت: این پژوهش که روی 689 بیمار مراجعه‌کننده به این مرکز در بهار و تابستان امسال صورت گرفته،‌ بیانگر آن است که 54 درصد خانم‌های زیر 40 سال و 36 درصد بالای 40سال دچار کمبود ویتامین D هستند.

وی ادامه داد: براساس همین تحقیق، این آمار در مردان زیر 40 سال 51 درصد و در بالای 40 سال 46 درصد اعلام شده است.

دکتر غریب‌دوست اظهار کرد: در مطالعات مشابه قبلی که توسط مرکز تحقیقات غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران در استان‌های گلستان، مشهد، شیراز، بوشهر،‌ تبریز و چند شهر دیگر انجام شد، میزان کمبود ویتامین D حدود 44 تا 54 درصد  از کاهش متوسط تا کاهش شدید  گزارش شده بود که یافته‌های آن نزدیک به نتایج پژوهش اخیر است.

وی گفت: با توجه به این آمار‌ها به طور متوسط 53 درصد مراجعه‌کنندگان به مرکز روماتیسم ایران در هر سن و با هر نوع بیماری (استخوانی و مفصلی)، دچار کاهش ویتامین ‌D هستند که این هشداری بزرگ است.

رئیس مرکز روماتیسم ایران در مورد علت بالاتر بودن میزان ویتامین D افراد بالای 40سال نسبت به افراد زیر 40 سال اظهار کرد: به نظر می‌رسد به دلیل مصرف مکمل‌های ویتامین D توسط گروه بالای 40 سال این افراد از سطح ویتامینD مناسب‌تری نسبت به جوان‌تر‌ها برخوردارند.

وی با اشاره به این ‌که در گروه مواد غذایی، ماهی‌ها بویژه ماهی‌های دریای جنوب دارای بیشترین منبع ویتامین D هستند، یادآور شد: ماهی‌های سالمون، ساردین، کولی، تن و آزاد به ترتیب بیشترین میزان ویتامین D را دارا هستند.

دکتر غریب‌دوست افزود: در گروه مکمل‌های غذایی، قرص‌های روغن کبد ماهی مهم‌ترین منابع ویتامین D به شمار می‌روند و اصلی‌ترین منبع تامین ویتامین ‌D نور خورشید است.

وی ادامه داد: تمامی سلول‌های بدن برای جذب ویتامین D گیرنده دارند و کاهش این ویتامین در بدن در مناطق مختلف، ‌بیماری‌های گوناگون ایجاد می‌کند که مهم‌ترین آن بیماری‌های استخوانی است.

به گفته دکتر غریب‌دوست،‌ در گذشته ارزش ویتامین ‌D تنها به نقش تقویتی این ویتامین در استحکام استخون‌ها شناخته شده بود؛ این در حالی است که امروزه رابطه کمبود ویتامین D با ایجاد بیماری‌های روماتیسم مفصلی، ریزش مو، ناراحتی‌های پوستی (به صورت اگزما)، ایجاد برخی سرطان‌ها مانند سرطان روده بزرگ، پستان و پروستات، بیماری MS ، دیابت نوع یک و دو نیز مشاهده شده است. وی اضافه کرد: در مناطقی که به دلیل کمبود آفتاب، کاهش سطح ویتامین ‌D وجود دارد، شیوع این سرطان‌ها نیز بیشتر و در مناطقی که نور خورشید بیشتر و سطح ویتامین ‌D بالاتر بوده، این بیماری‌ها کمتر گزارش شده است.