نشانه اختلالات عاطفی

در جهان امروز که عصر فناوری است بسیاری از اختلالات و عوارض روحی و جسمی‌ بر اثر ناهماهنگی و فشارهای عاطفی ایجاد می‌شود. تاکنون در مورد عوارض عاطفی مانند اضطراب، استرس و افسردگی بسیار شنیده‌ایم.بسیاری از افراد، این موارد را در یک گروه طبقه‌بندی می‌کنند، در صورتی که حالات مختلف روحی از هم تفکیک می‌شوند و با شناخت بیشتر می‌توان این تمایز را تشخیص داد و برای هر موردی به اقدامات موثر پرداخت.در شرایطی ممکن است دیر رسیدن به مدرسه یا امتحان، نگرانی از بیماری یکی از اعضای خانواده،‌ مشکلات مالی و امنیت شغلی و حتی آمادگی نداشتن برای تغییرات جدید در زندگی نیز تولید اضطراب و استرس کنند.اما نباید علائم حالات مختلف را با یکدیگر اشتباه بگیریم. در این بخش ما به علائم خاص به منظور تمایز این حالات اشاره می‌کنیم:

کد خبر: ۲۶۱۰۱۶

همگی ما در شرایطی احساس عصبانیت و ناراحتی می‌کنیم و این امری طبیعی است، اما باید دید این احساسات به بهبود وضعیت زندگی ما کمک می‌کند یا خیر. در مواردی که این وضع موجب اختلال در زندگی آرام و پیشرفت ما شود باید با متخصص تماس بگیریم. اختلالات جدی شامل موارد کلی زیر هستند:وقفه در زندگی روزمره به معنای مشکل جدی است. برای مثال اگر شما همواره فردی آرام و مثبت بوده‌اید، اما این اواخر مرتب از همه چیز ایراد می‌گیرید و عصبانی می‌شوید یا کلافه هستید.اگر افرادی که رابطه نزدیکی با شما دارند، ادعا می‌کنند دیگر آدم سابق نیستید.

اگر رنجش‌ها و ناراحتی‌ها براحتی از شما جدا نمی‌شوند و اغلب اوقات احساس ناراحتی، غم، اضطراب یا دیگر احساسات ناخوشایند را تجربه می‌کنید و حتی به جای این‌که مشکلات یکی دو روز فکر شما را به خود مشغول کنند چندین هفته شما را درگیر می‌کنند.در این گونه موارد وضعیت را به حال خود رها نکنید تا خودش خوب شود، بلکه از یک متخصص کمک بگیرید.در موارد زیر شما مبتلا به اختلالات اضطرابی هستید:

- چنانچه از شرکت در جمع یا مهمانی به دلیل حضور یک فرد خاص خودداری می‌کنید و تعداد این عدم حضورها از یکی دو مورد بیشتر شده است.

- چنانچه اغلب اوقات پس از دیدن کابوس و خواب‌های ناراحت‌کننده در حالی بیدار می‌شوید که ضربان قلبتان تند شده، بشدت گرمتان است، دچار لرزش یا تعریق زیاد شده‌اید.

- بیشتر اوقات نگران هستید و این نگرانی حتی شامل مواردی که شما هیچ کنترلی در آنها ندارید نیز بشود، مانند نگرانی از این‌که فرزندتان در آینده مبتلا به بیماری جدی شود.

نشانه‌های زیر موید احتمال ابتلای شما به افسردگی هستند:

- اگر از کارها یا چیزهایی که قبلا دوست داشته‌اید دیگر لذتی نمی‌برید مانند گذراندن وقت در کنار اعضای خانواده یا پرداختن به سرگرمی‌ها و ورزش مورد علاقه تان.

- احساس قربانی بودن می‌کنید.

- اگر بیش از اندازه می‌خوابید و خود را به کارهای دیگر مشغول می‌کنید که به مشکلات و راه‌حل آنها فکر نکنید.

- اگر به حدی تحت فشار هستید که بسیاری از موارد را فراموش می‌کنید.

- چنانچه بیشتر تمایل دارید تنها باشید و حتی از حضور در کنار همسر و فرزندانتان نیز احساس خوبی ندارید.