سرما خوردی؛ با لیموناد برو به جنگش

این روزها با سرد شدن هوا، کمتر خانواده‌ای را می‌توان یافت که یکی از اعضای آن سرما خورده نباشد، بیماری‌ای که افزون بر استراحت و مراجعه به پزشک، می‌توان با مصرف مرکبات و بویژه لیموناد، آن را مهار کرد.
کد خبر: ۲۳۰۱۷۸
کارشناس سلامت مرکز بهداشت شهرستان یزد توصیه کرد: نوشیدن مایعات گرم بخصوص لیموناد (یک قاشق غذاخوری آب‌لیمو، یک قاشق غذاخوری شکر به همراه یک قاشق چایخوری نمک طعام را در یک لیوان آب ولرم حل نموده و در هنگام تشنگی و تب بالا بیاشامید)، ‌خوردن مرکبات (لیمو شیرین، پرتقال و نارنگی)، سوپ‌های گرم و رقیق و اجتناب از خوردن غذاهای سرخ شده و بودار، از نکات مهم و قابل توجه هنگام سرماخوردگی است.

علی آخوندزادگان در گفتگو با ایسنا، با بیان این مطلب که سرماخوردگی، یک بیماری ویروسی قابل پیشگیری است، اظهار کرد: اغلب افراد، عفونت‌های حاد تنفسی را در مجموع سرماخوردگی می‌پندارند.

وی با بیان این که درصد زیادی از مرگ‌ومیر اطفال به دلیل عفونت‌های حاد تنفسی است، افزود: مستعدترین گروه سنی کودکان زیر 5 سال هستند.

وی با اشاره به این که سرماخوردگی شایع‌ترین بیماری عفونی در افراد است، گفت: این بیماری هم از نظر اقتصادی و هم از لحاظ عوارض احتمالی آن بسیار با اهمیت است و باعث غیبت کارگران و کارکنان از کار و وقفه و رکود در چرخه اقتصادی هر جامعه شده و نیز باعث غیبت محصلان و دانشجویان از کلاس درس می‌شود که از عوارض این بیماری است.

وی خاطرنشان کرد: عدم درمان بموقع سرماخوردگی، عوارضی از قبیل التهاب سینوس‌ها، گوش میانی، حلق، نای و نایژه‌ها را در پی دارد.

کارشناس سلامت مرکز بهداشت شهر یزد ادامه داد: به طور متوسط هر فرد در سال 3 تا 5 بار مبتلا به سرماخوردگی می‌شود که این مساله به تماس‌ها و شرایط و عوامل محیطی بستگی دارد.

وی سرفه ، مشکل تنفس ، گوش درد و گلو درد را از علائم سرماخوردگی در کودکان زیر 5 سال برشمرد و یادآور شد: به طور متوسط هر کودک زیر 5 سال 4 تا 6 بار در سال مبتلا به این بیماری می‌شود.

این کارشناس ضعف عمومی، محیط‌های پرتراکم و عدم رعایت بهداشت، فصل و مکان جغرافیایی، فراوانی ویروس آنفلوآنزا در طول ماه‌های فصل پاییز و زمستان، شغل و گاهی مسافرت، وضع تغذیه و ناهنجاری‌های ساختمانی قسمت‌های فوقانی دستگاه تنفس مثل انحراف بینی و بزرگ بودن لوزه‌ها را عوامل زمینه‌ساز این بیماری ذکر کرد.

آخوندزادگان ضمن اشاره به راه‌های انتقال بیماری ادامه داد: در سرماخوردگی، راه‌های تنفس فوقانی خصوصا بینی، حلق و سینوس‌های ضمیمه بینی و حنجره دچار آماس و تورم می‌شود. بیش از 100 نوع ویروس مهلک در ایجاد سرماخوردگی دخالت دارند که به ویروس‌های بینی (رینو ویروس) موسوم هستند.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها