گروه سلامت: متخصصان میگویند: وقتی شما هوای آلوده را تنفس کرده و به داخل ریههایتان میفرستید، پیامدهای تنفس این هوای آلوده میتواند سنگینی تنفس، تحریکپذیر شدن چشمها، بینی و گلو، سوزش چشمها، سرفه و گرفتگی و سنگینی سینه باشد.
برای به حداقل رساندن عوارض جانبی و نامطلوب آلودگی هوا، بویژه برای اشخاصی که دچار بیماری قلب و ریه هستند، آکادمی پزشکان خانواده در آمریکا راهکارهایی را ارائه کردهاند که به قرار زیر است: وقتی آلودگی هوا زیاد است تا حد امکان در محیطهای بسته بمانید.
کد خبر: ۲۱۲۳۹۴
اگر باید در فعالیتهای خارج از منزل یا ساختمان شرکت کنید، سعی کنید طوری برنامهریزی کنید که در ساعات اولیه صبح یا هنگام عصر و بعد از غروب آفتاب از منزل یا اداره خارج شوید.وقتی آلودگی هوا زیاد میشود، از ورزش کردن در هوای آزاد پرهیز کنید.همچنین در هوای آلوده از انجام فعالیتهای پرتحرک که تنفس شما را عمیقتر میکند، پرهیز کنید.