«یوگا» ژنهای استرس را از کار میاندازد
گروه سلامت: دانشمندان میگویند: انجام تکنیکهای آرامشبخش مانند یوگا و مدیتیشن در خاموش کردن ژن استرس تاثیر دارد.
هربرت بنسون، استادیار پزشکی در دانشکده طب هاروارد در این باره میگوید: همه چیز در مغز شما اتفاق نمیافتد؛ بلکه آنچه ما دریافتهایم، این است که وقتی شما به یک واکنش آرامشبخش عکسالعمل نشان میدهید، ژنهای بسیاری که با استرس فعال و غیرفعال میشوند، درواقع به روش دیگری عمل میکنند، مغز نیز میتواند به طور فعال این ژنها را خاموش و روشن کند؛ چون ذهن از بدن جدا نیست.
پژوهشگران دریافتهاند: ترکیب یک رژیم کمچرب غنی از میوهها و سبزیجات با تمرینات منظم یوگا باعث فعال شدن ژنهایی میشود که با سرطان مبارزه میکنند و از طرفی هم به طور موثر سایر ژنهایی را که عامل پیشرفت سرطان هستند، از کار میاندازد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد