گروه سلامت: تحقیقات نشان میدهد، 30 درصد از دختران نوجوان کم تحرک در آینده دچار پوکی استخوان میشوند در صورتی که این رقم در دختران ورزشکار حداکثر به 16 درصد میرسد.
به گزارش مهر به نقل از ساینس دیلی، عدم فعالیت بدنی کافی در دوران نوجوانی، دختران را در معرض ابتلا به بیماریهای گوناگون از جمله پوکی استخوان قرار میدهد.
کد خبر: ۱۸۰۷۷۳
محققان دریافتند که بسیاری از دختران دبیرستانی دارای فاکتورهای سطح پایین انرژی و کمبود مواد معدنی در استخوانها هستند. اما گروهی از دختران که ورزش میکنند با تقویت وضعیت بدنی خود میتوانند بر این فاکتورها غالب شوند.
نکته دیگر در تحقیقات این بود که دختران دبیرستانی که ورزش میکنند از نظر تصویر ذهنی که از خود دارند در شرایطی به مراتب بهتر از دیگران هستند و از اعتماد به نفس بالاتری نیز برخوردارند.