دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه در گفتگو با ایسنا با اشاره به این که مصرف این ماده غذایی در تابستان زیاد میشود، گفت: ماست از تخمیر قند شیر (لاکتوز) حاصل میشود، باکتری مخصوص تهیه ماست، لاکتوز را به اسیدلاکتیک تبدیل میکند که خاصیت اسیدی بودن آن تا حدودی میتواند ضدباکتری باشد.
وی افزود: علاوه بر این، اسید موجود در ماست به برگشت حالت عادی رودهها پس از عفونت کمک میکند، ماست میتواند در پیشگیری از عفونتها و بیماریهای گوارشی ناشی از ویروسها و حساسیتهای غذایی مفید باشد.
دکتر جعفریان خاطرنشان کرد: با این حال اگر ماست از لحاظ بهداشتی سالم نباشد و اصول بهداشتی در آن رعایت نشده باشد میتواند باعث بیماری شود.
وی گفت: کلسیم موجود در ماست مانع رشد بیرویه سلولهای پوششی روده بزرگ میشود. بررسیها نشان میدهد؛ افرادی که کلسیم بیشتری مصرف میکنند، سرطان روده در آنها کمتر بروز میکند.