قرص‌های ویتامین جایگزین مواد غذایی نشود
گروه سلامت: محققان هشدار می‌دهند استفاده از قرص‌های ویتامین باید در کنار مواد غذایی مناسب و به اندازه کافی مصرف شود و نمی‌تواند به جای غذا مصرف شود.
به گزارش مهر، بی‌بی‌سی اعلام کرد: مصرف مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی بنا به تشخیص پزشک می‌تواند مفید باشد اما منظور از مصرف این گونه مواد به این معنی نیست که مصرف آنها می‌تواند و یا باید جایگزین رژیم غذایی مناسب و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه شود.
به عقیده متخصصان، مصرف روزانه یک قرص مولتی‌ویتامین به علت دارا بودن مواد آنتی‌اکسیدان بدن را برای مبارزه با سرطان مقاوم‌تر می‌کند.
اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد قرص‌های مکمل نه تنها فایده‌ای ندارد، بلکه به بدن آسیب نیز می‌رساند.
برای مثال، مصرف بیش از حد ویتامین6 B منجر به بروز اختلالات عصبی می‌شود و مصرف بیش از حد ویتامین C و منیزیم منجر به اسهال می‌شود. همچنین مصرف زیاد ویتامین D نیز به مسمومیت منجر می‌شود.
گفت و گو
علی کفاشیان در گفت‌وگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم»:
علنی گفتند «کی‌روش» ایران را به قطر فروخته!
در گفت‌وگوی «جام‌جم» با مدیرکل دفتر آبخیزداری؛