مثبت‌اندیشی و راه‌های رسیدن به آن‌ (قسمت دوم‌)

 راه چهارم:‌ خودت باش‌

یکی از راه‌های موفق مثبت‌اندیشی این است که حس اعتماد به نفس را در خودت تقویت کنی. برای این منظور همیشه سعی کن خودت باشی، از انسان بودن کمال لذت را ببری و به این باور اعتقاد داشته‌ باشی در دنیا فقط تو هستی که مثل خودت می‌مانی و هیچ شخص دیگری مشابه تو وجود ندارد. پس به عملکرد خودت باشد و در رویارویی با مشکلات مثل خودت رفتار کن.

راه پنجم: به سلامت خودت فکر کن‌

یکی از راه‌هایی که می‌تواند همیشه حس مثبت‌اندیشی به زندگی را در تو زنده نگه دارد، این است که به سلامت خودت فکر کنی و به خاطرداشتن این موهبت خداوند را شکرگزار باشی. فراموش نکن بسیاری از مردم در گوشه و کنار این دنیا وجود دارند که برای لحظه‌ای سالم بودن، حاضرند سال‌ها جای تو باشند و مشکلات زندگی تو را داشته باشند. البته فراموش نکن سلامت آنها را هم از خداوند متعال خواستار باشی.

راه ششم:‌ با خودت مثبت حرف بزن‌

در مکالمه‌های درونی با خودتان مدام از جمله‌هایی همچون من می‌توانم، من انسان قدرتمندی هستم و من انسان خوشحالی هستم‌ استفاده کنید. از یاس و ناامیدی در محاوره‌های درونی خود دوری کنید.

راه هفتم: شکاک نباش‌

یکی از صفات بد وجود هر انسانی  چه زن چه مرد ‌  شکاک بودن است. نمی‌گویم این صفت را در خودتان بکشید، بلکه آن را کنترل کنید. هنگامی که همسرتان می‌خواهد در یکی از روزهای تابستانی با دوستانش به رستوران برود و لحظاتی را با هم باشند و یاد گذشته را زنده کنند، دلیلی ندارد افکار منفی در وجودتان ریشه بدواند و به محض این که کمی دیر کرد به وی مشکوک شوید. این نگرش به زندگی، یک بیماری است و اگر نمی‌توانید این‌گونه منفی‌اندیشی را درخود کنترل کنید، حتما به یک روانپزشک یا روان‌شناس مراجعه کنید تا هر چه زودتر در برطرف کردن این صفت خطرناک در شما دست به کار شود.

      ادامه دارد