خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
ماهیچه گوسفندی: این گوشت لذیذ انرژی، پروتئین و کلسیم بالایی داشته و سرشار از فسفر است. سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و برای استحکام استخوان و تقویت ماهیچههای بدن بسیار مفید است.
فلفل سبز: دارای انواع ویتامین، کلسیم، فیبر، آهن و... بوده و آنتیاکسیدان موجود در آن از ابتلا به سرطان روده جلوگیری میکند، دستگاه عصبی و ایمنی را تقویت کرده و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد.
عناب: درمان بیخوابی، پوکی استخوان، استرس، عفونتهای تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن و لاغری از جمله خواص بینظیر عناب است. از کبد محافظت کرده و بیماریهای آن را برطرف میکند.
گل محمدی: حاوی انواع ویتامینها بخصوص ویتامین K و C بوده و لکهها و چین و چروک پوست را برطرف میکند. یک لایهبردار قوی بوده و ماسک آن باعث شادابی پوست میشود.
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مرتضی آخوندی عکاسی که توانست آخرین لحظه وداع خانوادههای داغدار میناب را ثبت کند، از جزئیات آن روز خاص میگوید
با چشمان بسته عکس میگرفتم
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
بهروز سلطانی در گفت وگو با جام جم آنلاین.