محققان در مطالعات جدید خود مدعی شدند، افرادی که آهسته قدم می‌زنند نسبت به آنهایی که سریع‌تر راه می‌روند، عمر کوتاه‌تری دارند.
کد خبر: ۱۲۰۷۰۰۴

به گزارش فارس، یافته‌ها نشان می‌دهند که آمادگی جسمانی بهترین شاخص امید به زندگی نسبت به شاخص توده بدنی است و جامعه را به سریع‌ قدم زدن تشویق می‌کند تا افراد سال‌های طولانی را به عمر خود اضافه کنند.
سرعت تند به معنای پیاده‌روی با سرعت پنج تا هفت کیلومتر در ساعت است که با عرق کردن و نفس نفس زدن همراه باشد؛ البته این میزان به آمادگی جسمانی هر فرد بستگی دارد.

ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها