تهیهکننده برنامه شبکه نسیم از دغدغههای تولید برنامهاش گفت:
سلامت دستگاه عصبی با ویتامین B12
مغز و سایر اعضای بدن برای عملکرد مناسب نیاز به ویتامینB12 دارند.
طبق اعلام اداره مکملهای رژیمی آمریکا، میزان دوز مصرف توصیه شدهB12 برای افراد بزرگسال بیش از 4/2 میکروگرم است.
ویتامینB12 به طورطبیعی در انواع محصولات حیوانی یافت میشود و در ماهیهای نظیر سالمون، تون و قزلآلا بسیار بالاست. سایر منابعB12 شامل مرغ، تخممرغ، ماست، شیر و گوشت گوساله هستند.
ویتامینB12 یکی از ویتامینهای بسیار مهم برای تشکیل و تجدید گلبول قرمز و عملکرد مطلوب دستگاه عصبی انسان است و از این رو درمانی مؤثر برای کمخونی حاد، اختلالات و فشار روانی و افسردگی به شمار میرود./ مهر
گفت و گو
عضو کمیسیون اجتماعی مجلس در گفتوگو با جامجم آنلاین:
حق بازنشستگی خبرنگاران قربانی اختلافات اداری نشود
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد