
به گزارش فارس، شما میتوانید ازغذاهایی مانند گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی برای تامین این مقدار پروتئین استفاده کنید. وی افزود: علاوه بر پروتئین، همچنین ویتامین گروهB، آهن و مواد معدنی نیز در این مواد غذایی یافت میشود. تخممرغ، پنیر، غلات و حبوبات پروتئین لازم را برای زنان باردار تامین میکنند.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
«جامجم» در گفتوگو با کارشناسان به بیماری گوارشی شایع شده در کشور پرداخته است