در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
گریپ فروت: بهدلیل داشتن ویتامین C فراوان تقویتکننده دستگاه ایمنی بوده و برای از بین بردن و جلوگیری از سنگ کلیه بسیار مفید است. ویتامین A موجود در گریپ فروت درخشانکننده پوست است و باعث کاهش وزن میشود.
برنج قهوهای: برای افراد دیابتی بسیار مفید است و باعث بهبود بیماریهای قلبی ـ عروقی شده و از سکته قلبی جلوگیری میکند. حاوی منگنز است و به تجزیه چربی بدن کمک کرده و باعث کنترل و کاهش وزن میشود.
سویا: سرشار از پروتئین گیاهی بوده و جایگزین خوبی برای کسانی است که منع خوردن گوشت دارند. سطح کلسترول خون را پایین آورده و باعث سلامت قلب میشود. استروژن موجود در دانههای سویا عوارض دوران یائسگی را بشدت کاهش میدهد.
میگو: کالری کم، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، پیشگیری از کمخونی، افزایش انرژی، کاهش استرس و افسردگی، رفع کمکاری تیروئید، غنی از پروتئین، ضدآلزایمر قوی، استحکام استخوانها و... فقط بخشی از خواص میگو است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
