پیاده‌روی اربعین با کفش مچ‌دار
یک متخصص ارتوپدی گفت: افراد برای پیاده‌روی اربعین از کفش‌هایی استفاده کنند که مچ پا را به‌طور کامل دربرمی‌گیرد و باعث حفظ تعادل بیشتر افراد می‌شود.
دکتر یاسر نژادی، جراح و متخصص ارتوپدی توصیه کرد: افرادی که برای پیاده‌روی عازم کربلا هستند باید توجه داشته باشند وزن کوله‌پشتی که برای سفر انتخاب کرده‌اند نباید از 30 درصد وزن بدنشان سنگین‌تر باشد. ترتیب چینش لوازم در کوله‌پشتی بسیار مهم است و باید وسایل سنگین نزدیک به بدن و بارهای سبک‌تر دورتر از مفاصل قرار گیرد. همچنین کوله‌پشتی انتخابی باید سبک‌وزن و دارای کمربند باشد. / فارس
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
اولین واکنش‌ها به تازه‌ترین انیمیشن دیزنی:
آیا دیزنی با «Hexed» جادوی کلاسیک را زنده می‌کند
گفت و گو
مدیرعامل شرکت توفیق دارو در گفتوگو با جام‌جم آنلاین:
قصه برخاستن داروسازی ایرانی/ بازسازی کارخانه به بیش از ۳.۵ همت اعتبار نیاز دارد
معصومه سپهری، نویسنده کتاب «مرد ابدی»:
جوانان امروز باید مسیر دشوار موفقیت شهید طهرانی‌مقدم را بشناسند
علی کفاشیان در گفت‌وگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم»: