جام جم آنلاین گزارش میدهد
مجتبی خالدی با بیان اینکه زائران حتما کولهپشتی مناسب، کفش راحت، لباس مناسب (گرما و سرما)، کلاه لبهدار، داروهای مورد نیاز، بطری آب، ماسک یکبار مصرف، عینک آفتابی، پماد و وسایل پانسمان و دفترچه بیمه را همراه خود داشته باشند، افزود: از آب آشامیدنی سالم (آب لولهکشی) یا آب جوشیده به مدت یک دقیقه استفاده کنید.
از لیوانهای مشترک استفاده نکنید. از حمل هرگونه موادغذایی فاسد شدنی در طول سفر جدا خودداری کنید. حتما بعد از غذا چند قطره آبلیمو یا لیموترش تازه استفاده شود. از حبوبات و سبزیجات بیشتری در داخل غذاها استفاده کنید.
وی با بیان اینکه در صورت مصرف نوشیدنی، آب و دوغ کم نمک بدون گاز را به سایر نوشیدنیها ترجیح دهید، تصریح کرد: در صورت دور افتادن یا جدا شدن از همراهان یا کاروانها چنانچه دچار نگرانی، تشویش و استرس شدید به کارشناسان سلامت روان که در تیمهای بهداشتی مستقر در مسیرها حضور دارند، مراجعه کنید.
وی ادامه داد: بیماران مبتلا به چربی خون بالا، دیابت و بیماریهای قلبی-عروقی باید در مصرف غذاهای چرب، پر نمک و شیرین و در حجم زیاد احتیاط کنند. همچنین از خرما و کشمش به مقدار کم بهجای قند در کنار چای استفاده کرده و دستهای خود را قبل از تهیه غذا و در طول تهیه آن به تناوب با آب و صابون بشویند و غذاهای پخته را در دمای اتاق بیش از دو ساعت نگهداری نکنند.
سخنگوی اورژانس کشور با بیان اینکه از مواد اولیهای که تاریخ مصرف آن منقضی شده استفاده نکنید، اظهار کرد: از نوشیدن چای داخل لیوانهای پلاستیکی شفاف یا غذا در ظروف پلاستیکی خودداری کنید. استفاده از ظروف پلاستیکی برای ارائه نوشیدنیها و غذاهای سرد بلامانع است./ جامجم
جام جم آنلاین گزارش میدهد
جام جم آنلاین گزارش میدهد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک فعال سیاسی:
یک نماینده مجلس:
در گفتوگوی «جامجم» با استاد حوزه و مبلغ بینالملل بررسی شد
گفتوگو با موسی اکبری،درخصوص تشکیل کمپین«سرزمین من»وساخت و مرمت۵۰خانه در منطقه زنده جان