در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
خوردن صبحانه از بروز چاقی پیشگیری می کند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: نخوردن صبحانه نه تنها باعث ضعف و سوءهاضمه در دانشآموزان میشود بلکه آنها را در فراگیری دروسی مثل ریاضیات و ادبیات با مشکل روبرو خواهد کرد.
دکتر سید سعید مظلومی در گفتوگو با ایسنا ، ابراز داشت: از آنجایی که مطالعات نشان داده است تقریبا 40 درصد دانشآموزان بدون خوردن صبحانه به مدرسه میروند، بایست یادآور شد که خوردن صبحانه مناسب نه تنها باعث تامین مقدار کافی کلسیم، فسفر و منیزیم و دریافت ویتامینهای لازم از جمله ویتامینهای B12 ، A و C در بدن میشود بلکه از بروز چاقی در دانشآموزان جلوگیری میکند.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به این که دانشآموزان با صرف صبحانه صاحب متابولیسم پایهای بهتری میشوند، در خصوص نوع صبحانه متناسب خاطرنشان کرد: دانشآموزان میتوانند از صبحانههای پیشنهادی بنا بر ذائقه خود استفاده کنند.
دکتر مظلومی در پایان متذکر شد: یک وعده صبحانه مناسب میتواند شامل 4 تکه نان و پنیر همراه با مقداری کره، چهار تکه نان به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری خامه به همراه یک لیوان شیر یا یک لیوان آب میوه، 5 تکه نان با پنیر کم چرب و یک عدد گوجه فرنگی متوسط یا یک عدد خیار به همراه یک لیوان شیر، یک فنجان حبوبات یا غلات پخته شده با نصف لیوان چای کمرنگ همراه با دو تکه نان، باشد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
