خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
سیب ترد جرمهای روی دندان را از بین میبرد و نفس را تازه و خوشبو میکند.
نوشیدن آب هویج در صبح کمکتان میکند وزنتان را کنترل کنید. یک لیوان آب هویج پالپدار فقط 80 کالری دارد اما فیبر موجود در آن شما را سیر میکند.
شیرین بیان دارای خاصیت ضدافسردگی و ضداضطرابی است. عصاره شیرین بیان میتواند کیفیت خواب را بالا ببرد.
کدو سبز، در درمان آسم موثر است و بهخاطر داشتن ویتامین C، حاوی آنتیاکسیدان قوی میباشد و ضدالتهاب است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مرتضی آخوندی عکاسی که توانست آخرین لحظه وداع خانوادههای داغدار میناب را ثبت کند، از جزئیات آن روز خاص میگوید
با چشمان بسته عکس میگرفتم
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
بهروز سلطانی در گفت وگو با جام جم آنلاین.