طبق نتایج یک مطالعه، باغبانی در سنین بالا نه تنها به حفظ تحرک و فعالیت سالمندان کمک می‌کند، بلکه سلامت روانی و جسمی‌شان را نیز تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۱۳۳۷۶

در حالی که ورزش منظم، مداوم و رژیم غذایی مناسب بهعنوان شیوهای برای حفظ سلامت در سنین بالا توصیه میشود، محققان به گزینه باغبانی برای حفظ سلامت افراد مسن پی بردهاند.

یافتهها نشان میدهد زنان مسنی که بیش از سه ساعت در روز به کارهای خانه میپردازند و کمتر یا بیشتر از هفت ساعت در شب میخوابند، کمتر در وضعیت سلامت خوب قرار دارند. بعلاوه وضعیت مشابه، هیچ تاثیری بر سلامت مردان ندارد.

به گفته محققان، معمولا زنان مسن بیشتر وقت شان را صرف کارهای تکراری خانهداری نظیر تمیزکاری و پخت و پز میکنند، در حالی که مردان مسن وقتشان را صرف باغبانی و کارهای تعمیرات میکنند که بسیار برای تحریک ذهن موثر هستند.

کارهای روزمره زنان نظیر تمیزکاری و پخت و پز فواید محدودی دارند. چون تحرک فیزیکی همراه با این کارها نیست، ورزش محسوب نمیشوند و محرکی برای ذهن هم نیستند. از اینرو به حفظ سلامت کمک چندانی نمیکنند.

اما مردان در امور مربوط به خانه به باغبانی و تعمیرات و نگهداری میپردازند که از لحاظ جسمی برای سلامت خوب هستند. / مهر

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها