در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
با توجه به این که آلودگی هوا همه گروه‌های سنی را در معرض آسیب و تهدید قرار می‌دهد، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به همه افراد توصیه کرد دو وعده ماهی در هفته، شیر و لبنیات کم‌چرب را حتما مصرف کنند.
دکتر زهرا عبداللهی تأکید کرد: صرف روزانه دو لیوان شیر کم‌چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می‌کند، زیرا کلسیم موجود در شیر مانع جذب آلاینده‌هایی مانند فلزات سنگین می‌شود.
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد در شرایط آلودگی هوا، هر روز حداقل 400 گرم میوه و سبزیجات مصرف کنند که این 400 گرم معادل سه‌واحد میوه و دو واحد سبزی است. هر واحد میوه به اندازه یک عدد میوه با اندازه متوسط و هر واحد سبزی به اندازه یک خیار سبز، هویج یا گوجه‌فرنگی است، اما مصرف روزانه یک عدد سیر بسیار مفید است./ مهر
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»: