در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
خواب راحت ، نشانه سلامت
جامجم آنلاین: مطالعات جدید اثر ویژه خواب را بر سلامت تایید میکنند. محققان معتقدند عادات خواب باید جزو استاندارد کنترل وضعیت سلامت باشند.
به گزارش هلث دی ، تحقیقات نشان میدهند کیفیت خواب و سلامت جسم و روان ارتباط قوی با هم دارند.
پروفسور «زی» استاد نورولوژی دانشگاه نورث وسترن میگوید «اگر سلامت کافی ندارید ، به احتمال زیاد خواب خوبی ندارید.»
بنابراین پزشکان باید خواب را به عنوان یک نشانه حیاتی دیگر در نظر بگیرند و از بیماران درباره کیفیت و کمیت خوابشان سوال کنند.
بیخوابی و مشکلات دیگر خواب اغلب با فشار خون بالا ، نارسایی قلبی ، اضطراب و افسردگی ارتباط دارد.
مطالعه دیگری نشان داده است افرادی که به هنگام خواب دچار مشکلات تنفسی میشوند بیشتر به افسردگی دچار میشوند.
به علاوه با تشدید اختلالات تنفسی به هنگام خواب ، اثرات افسردگی نیز افزایش مییابد.
و بالاخره در تحقیق دیگری مشخص شده مبتلایان به آلرژی بیشتر دچار مشکلات و اختلالات خواب میشوند.
در واقع تاثیر آلرژی بر همه ابعاد خواب و در نتیجه کاهش کیفیت زندگی ، خستگی در روز ، نقص عملکرد حافظه ، خلق و افزایش داروهای خوابآور ، تایید شده است. ساعات کمتر خواب بر سلامت جوانان اثر سوء دارد.
کسانی که در نواحی شهری زندگی میکنند و ساعات خواب کمتری دارند بیشتر دچار اضافه وزن میشوند و سیستم ایمنی تحت تاثیر کمبود خواب قرار میگیرد که این هم در التهاب و ابتلا به انواع بیماریها نقش دارد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
