خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
سرخود و به هر تعداد که دلتان خواست قرص ویتامین مصرف نکنید. ویتامینهای A،D، E و K محلول در چربی هستند و بدن شما آنها را در کبد ذخیره میکند. اگر مقادیر زیادی از آنها را دریافت کنید، ممکن است کبدتان بابت تلنبار کردن این مقدار اضافی دچار اختلال شود.
عرق سنبلالطیب از ریشه گیاه سنبلالطیب تهیه میشود. اگر استرس و اضطراب دارید این عرق را با کمی عسل مخلوط کرده و بنوشید تا به آرامش برسید.
انگور جلوی رشد و تکثیر باکتریهای دهان را که باعث پوسیدگی دندان میشوند، میگیرد. این خاصیت ضدباکتریایی انگور به علت وجود اولئانولیک اسید و آلدئید اولئانولیک است که در پوست انگور ذخیره شده است.
فرآوردههای لبنی پروبیوتیک بخورید. یکی از مهمترین آثار استفاده از محصولات پروبیوتیک کمک به کاهش کلسترول خون است. مصرف دو تا چهار هفته لبنیات پروبیوتیک اثرات قابلتوجهی در تنظیم چربی خون دارد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
