حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
روزهای کشدار تابستان، فرصتی برای تجدید قوا
بالاخره تابستان از راه رسید و تعطیلات طولانی دانش آموزان آغاز شد. در این زمان اولین چیزی که به فکر همگی خطور می کند چیست؛
انجام تمامی این موارد در تابستان مفید، لازم و سرگرم کننده است ، ولی آنچه پیش از هر چیز مطرح می شود، برخورداری از یک استراحت تمام و کمال است. در این خصوص چند نکته به والدین و فرزندان پیشنهاد می شود.
اگرچه ممکن است نه والدین و نه فرزندانشان متوجه نباشند، ولی به طور حتم در تعطیلات تابستان رفته رفته عادت های دانش آموزان فراموش می شود. همانند کسی که بسیار ورزش می کند و روزی به طور ناگهانی آن را کنار می گذارد، در نتیجه از مقاومت بدنش کاسته می شود و ماهیچه هایش شل می شوند.
درباره دانش آموزان نیز چنین اتفاقی خواهد افتاد. اگرچه در طول تابستان ، تفریح کردن خوب و لازم است ، ولی باید در حفظ عادت ها کوشش کرد. یکی از این موارد عادت به مطالعه است که نباید در تابستان از آن کنار کشید.
دانش آموزانی که از درسی نمره نیاورده اند و مجبور هستند آن را در تابستان تکرار کنند باید برنامه ریزی دقیقی کرده، ساعتهای مطالعه و استراحت را مشخص کنند تا بتوانند هم از تعطیلات خود استفاده ببرند و هم در گذراندن دروس تکراری خود موفق باشند؛ در ضمن نباید نگران بود زیرا برای همه چیز وقت است.
کسانی نیز که مجبور به امتحان دادن در شهریور ماه نیستند نباید در این مدت مطالعه را کنار بگذارند، زیرا نتایج مثبتی برایشان به ارمغان خواهد آورد.
بنابراین به دانش آموزان توصیه می شود مطالعه را فراموش نکنند، زیرا علاوه بر این که آرامش خاصی به آنان می دهد در بالا بردن آگاهی و اطلاعاتشان بسیار مفید است.
برای این کار بد نیست دفترچه کوچکی از فعالیت های روزانه و تفریح های خود در طول تابستان درست کنند و مطالعه را نیز در آن بگنجانند تا در این مدت بیشترین استفاده را ببرند.
فقط تلویزیون؛!
همان طور که می دانید بچه ها تعطیلات تابستانی طولانی را پیش رو دارند و می خواهند از این زمان به خوبی استفاده کنند.
آیا می دانید که در این مدت چه تعدادی از بچه ها تمام روز را به دیدن تلویزیون و بازیهای رایانه ای مشغول می شوند؛
چقدر از بچه ها در این دوره از کسالت رنج می برند و دائم به والدینشان می گویند که نمی دانم چه کار کنم؛ اکنون زمان مناسبی است تا فرزندتان را راهنمایی و هدایت کنید. برای این کار موارد زیر را در موردشان جدی بگیرید:
- برقرار کردن ساعت استراحت مناسب:
به فرزندتان اجازه ندهید که تا ساعت 12 ظهر بخوابد، به طوری که صبحانه و ناهارش یکی شود زیرا از طرف دیگر باعث می شود شبها دیرتر بخوابد.
- برنامه ریزی مناسبی برای فرزندتان تهیه کنید تا درسهای ترم قبل یا سال گذشته را مرور کوتاه کنند.
- به استخر بروند یا با دوستانشان بازی کنند.
- به فرزندتان بیاموزید که خواب نیمروزی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ البته می تواند هنگام خوابیدن مطالعه نیز بکند که بسیار مفید است.
- عصرها به خیابان رفتن ، به استخر رفتن یا در خانه ماندن برای انجام هر فعالیت سرگرم کننده ای مانند ماکت سازی ، پازل ، نقاشی و دیگر کارهای هنری و سرگرم کننده را از نظر دور نکنید.
به عبارت دیگر، تابستان طولانی و منطقی است که بچه ها کسل شوند. برای جلوگیری از این اتفاق ، بزرگسالان باید مداخله کنند و با یک برنامه ریزی مناسب و دقیق ، ساعات و فعالیت های سرگرم کننده ای را برای فرزندان برقرار کنند تا در طول تابستان با صندلی - تختخواب ، کامپیوتر هیپنوتیزم کننده یا تلویزیون دیوانه کننده روبه رو نشویم.
این مساله بسیار مهم را نباید از نظر دور داشت که انجام تمامی این موارد ممنوع نیست ، ولی باید خاطرنشان کرد که هر چیزی در حد افراط زیان آور است؛ بنابراین بکوشیم کسالت تابستانی را به نحو احسن درمان کنیم و به فرزندانمان یاد بدهیم که از افراط و تفریط بپرهیزند.
تاثیر فعالیت های فوق برنامه
یک روز زنگ خانه به صدا درمی آید و کوچولویی وارد می شود. چنان پاهایش را روی زمین می کشد که گویی شکست خورده ای از جنگ برگشته است.
کوله اش از پشتش آویزان است و این طور به نظر می رسد که برای یک ماه مواد غذایی با خود آورده است. خسته است چون صبح زود از خواب بلند شده و در ضمن یکی از معلمها هم آنها را دعوا کرده است.
بعضی دیگر هم تکالیف زیادی به بچه ها داده اند و از طرف دیگر همکلاسی اش هم با او مشاجره کرده است ؛ ولی صدایی از درونش می گوید... برویم که به کلاس انگلیسی دیر می رسیم! می دانی که مربی فوتبال هم خوشش نمی آید که تقصیر دیر آمدن را به گردن ترافیک بیندازیم.
امیدوارم فردا صبح هم زودتر برسی چون می دانی که باید به کلاس نقاشی ببرمت و پس از آن برای کلاس موسیقی آماده باش. این قیافه را نگیر و ساندویچت را در راه بخور و برو. راستی خیلی تکلیف داری؛
این صحنه را در نظر بگیرید که آن کوچولو بدون مژه زدن روی زمین می افتد.این صحنه ، نمونه ای است از آنچه در بسیاری از خانه ها هنگام برگشت از مدرسه اتفاق می افتد. فعالیت های فوق برنامه از جهاتی برای بچه ها بسیار مفید هستند.
ازجمله این که دوستان دیگری را می شناسند، تنوع در عادتهای همیشگی شان ایجاد می شود، می توانند به فعالیت های مورد علاقه شان بپردازند و نکته قابل توجه برای والدین این که اگر کودک علاقه ای به کاری داشته باشد، می تواند در آن رشته فعالیت کند و موفق نیز بشود؛ به طور مثال می تواند ورزشکاری خوب ، هنرمند یا دانشمند شود که در این صورت فرزندتان وقت کمتری خواهد داشت تا به چیزهایی که برایش مفید نیستند، فکر کند.
باید تاکید کرد هر چیزی در حد افراط زیان آور است. درباره فعالیت های فوق برنامه ای نیز چنین است و اصلا قابل قبول نیست که یک بچه کاملا مشغول فعالیت های مختلف باشد.
طبق نظر کارشناسان آموزشی و علوم تربیتی ، حق تقدم با مدرسه است و در درجه دوم استراحت. پس از آن می توان به انجام بعضی فعالیت های فوق برنامه ای که برای فرزندان خسته کننده نباشند، فکر کرد.
چنین فعالیت هایی در ایام تعطیلات تابستان بیشتر به چشم می خورد که در این مورد نیز باید حد تعادل را حفظ کرد. والدین عزیز باید بدانند افراط در فعالیت های فوق برنامه برای دانش آموز ممکن است باعث خستگی شود و از علاقه شان به مدرسه بکاهد.
پس این توصیه را جدی بگیرید: هر چیزی به مقدار کم باعث می شود از مشکلات عصبی ، استرس ، خستگی ، بازدهی کم ، تنفر از مدرسه ، شکست آموزشی و غیره جلوگیری کند. اگرچه فعالیت های فوق برنامه ای بسیار مفید هستند و در رشد و شکوفایی استعدادهای دانش آموزان کمک می کند، ولی به طور مداوم و به مقدار زیاد نیز می تواند باعث کاهش علاقه دانش آموز به مدرسه و درس شود.
پس در تابستان مراقب باشیم تا با فشار زیاد کلاسهای فوق برنامه ، کودکانمان را خسته نکنیم تا بتوانند با میل و رغبت سال تحصیلی آینده را شروع کنند.
رباب حق روستا 
گفت و گو
