دانستنی‌های سلامت
چرا عضلات دچار اسپاسم می‌شود؟
مصرف کم آب بویژه پس از حرکات و ورزش‌های سنگین و طولانی‌مدت، عامل مهم اسپاسم عضلانی است. گرفتگی عضلات بدن جزو شایع‌ترین مشکلاتی است که در اغلب موارد به دلیل نوع عادات زندگی افراد جامعه بروز می‌کند و پیشگیری از آن کار چندان دشواری نیست، اما در بسیاری موارد، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی با قولنج شکستن عادی در ارتباط است.
قولنج عضلات بدن اغلب نشانه یک مشکل یا بیماری مشخص نیست و علت آن در بسیاری موارد، کشیدگی و اسپاسم ناگهانی و دردناک تعدادی از عضلات بدن است.
مصرف کافی مایعات بویژه آب در شبانه‌‌روز، پرهیز از ورزش‌های سنگین و استفاده مناسب و نه‌چندان طولانی از عضلات بدن، از راهکارهای موثر برای پیشگیری و حتی برطرف کردن گرفتگی عضلات بدن است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
اولین واکنش‌ها به تازه‌ترین انیمیشن دیزنی:
آیا دیزنی با «Hexed» جادوی کلاسیک را زنده می‌کند
گفت و گو
معصومه سپهری، نویسنده کتاب «مرد ابدی»:
جوانان امروز باید مسیر دشوار موفقیت شهید طهرانی‌مقدم را بشناسند
علی کفاشیان در گفت‌وگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم»:
علنی گفتند «کی‌روش» ایران را به قطر فروخته!
