دانستنیهای سلامت
چرا عضلات دچار اسپاسم میشود؟
مصرف کم آب بویژه پس از حرکات و ورزشهای سنگین و طولانیمدت، عامل مهم اسپاسم عضلانی است. گرفتگی عضلات بدن جزو شایعترین مشکلاتی است که در اغلب موارد به دلیل نوع عادات زندگی افراد جامعه بروز میکند و پیشگیری از آن کار چندان دشواری نیست، اما در بسیاری موارد، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی با قولنج شکستن عادی در ارتباط است.
قولنج عضلات بدن اغلب نشانه یک مشکل یا بیماری مشخص نیست و علت آن در بسیاری موارد، کشیدگی و اسپاسم ناگهانی و دردناک تعدادی از عضلات بدن است.
مصرف کافی مایعات بویژه آب در شبانهروز، پرهیز از ورزشهای سنگین و استفاده مناسب و نهچندان طولانی از عضلات بدن، از راهکارهای موثر برای پیشگیری و حتی برطرف کردن گرفتگی عضلات بدن است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد