دانستنیهای سلامت
چرا عضلات دچار اسپاسم میشود؟
مصرف کم آب بویژه پس از حرکات و ورزشهای سنگین و طولانیمدت، عامل مهم اسپاسم عضلانی است. گرفتگی عضلات بدن جزو شایعترین مشکلاتی است که در اغلب موارد به دلیل نوع عادات زندگی افراد جامعه بروز میکند و پیشگیری از آن کار چندان دشواری نیست، اما در بسیاری موارد، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی با قولنج شکستن عادی در ارتباط است.
قولنج عضلات بدن اغلب نشانه یک مشکل یا بیماری مشخص نیست و علت آن در بسیاری موارد، کشیدگی و اسپاسم ناگهانی و دردناک تعدادی از عضلات بدن است.
مصرف کافی مایعات بویژه آب در شبانهروز، پرهیز از ورزشهای سنگین و استفاده مناسب و نهچندان طولانی از عضلات بدن، از راهکارهای موثر برای پیشگیری و حتی برطرف کردن گرفتگی عضلات بدن است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
