حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
خوراکی سالم بخورید، سلامت باشبد
برای داشتن پوستی شفاف و از بین بردن لکه و جوشهای سر سیاه، دمنوش لیموترش و دارچین و عسل درست کنید و بنوشید.
اگر کم اشتها هستید، عرق شاتره بنوشید، این نوشیدنی به ترشح آنزیمهای کبدی کمک میکند و اشتهاآور خوبی است.
به علت خنککنندگی که لیموشیرین در بدن موجب میشود، مصرف آن برای بیماران مبتلا به یرقان توصیه میشود. لیمو شیرین باعت میشود تب و تهوع فرد کمتر شود.
اگر به هر دلیلی از مصرف لبنیات دوری میکنید، برای تامین کلسیم بدن خود از اسفناج استفاده کنید، هر 100 گرم اسفناج 140 میلیگرم کلسیم دارد.
گفت و گو
