در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - پروتئین
فقر آهن را جدی بگیرید
ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها، یا بارداری باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی است، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۰۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
کارشناسان تغذیه مطرح کردند:
کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف پروتئین بدون چربی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۰۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
کد خبر: ۱۳۰۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
این دستاورد بزرگ به دانشمندان اجازه می‌دهد که به درک بهتری از DNA دست پیدا کنند و همچنین قادر به کنترل فرایندهای مختلف درون سلول باشند.
کد خبر: ۱۲۹۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
با استفاده از ۸ راهکار کاربردی می‌توان سطح لپتین موجود در بدن را تنظیم کرده و به کاهش وزن کمک کرد.
کد خبر: ۱۲۹۱۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
با فواید و مضرات بادام زمینی بیشتر آشنا شوید!
بادام زمینی، از نظر غنای پروتئین ی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست. بادام زمینی، منبع خوب انرژی است. 100 گرم بادام زمینی حاوی 50 گرم چربی، 16 گرم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۱۲۸۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
کارشناسان تغذیه معتقدند استفاده از انواع ویتامین‌ها در افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها از جمله ویروس کرونا بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
یک وبسایت علمی لیستی از ۵ خوراکی ارائه کرده است که می‌گوید این خوراکی‌ها سرشار از انواع ویتامین بوده و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف فوق العاده هستند.
کد خبر: ۱۲۸۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
دانشآموز ۱۴ ساله، مولکولی ساخته که می‌تواند با یک پروتئین خاص ویروس کرونا پیوند ایجاد کند و آن را از کار بیندازد.
کد خبر: ۱۲۸۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
کد خبر: ۱۲۷۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جگر مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و مقادیر بالایی از پروتئین را به همراه حداقل کالری فراهم می‌کند.
کد خبر: ۱۲۷۹۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷
شاید شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که بنا به هر دلیلی تصمیم دارید در مدتی بسیار کوتاه وزن زیادی کاهش دهید و به تناسب اندام برسید. احتمالا هم برای رسیدن به این هدف از رژیم کانادایی استفاده می کنید، این طور نیست؟
کد خبر: ۱۲۷۶۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
پروتئین یکی از مواد مغذی است که مصرف آن ضروری است. اولین ویژگی پروتئین ، خاصیت سیرکنندگی آن است. ویژگی دیگر پروتئین های با کیفیت مثل پروتئین موجود در شیر، کمک به کنترل وزن و ثابت نگه داشتن قند خون است.
کد خبر: ۱۲۷۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
محققان دانشگاه کالیفرنیای آمریکا، با مطالعه روی موش‌ها سازوکار جدیدی را شناسایی کردند که عامل رشد غیرعادی اتصالات نورونی در مغز بوده و موجب تشنج و رفتارهای اجتماعی ناهنجار می‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک آزمایش بزاق ساده می‌تواند وجود یک نشانگر زیستی پروتئین را که از وقوع حمله قلبی خبر می‌دهد، فقط در ۱۰ دقیقه تشخیص دهد.
کد خبر: ۱۲۷۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می‌تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند.
کد خبر: ۱۲۷۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
آنطور که متخصصان می‌گویند، ریزش روزانه 50 تا 90 تار مو در روز می‌تواند برای هر فردی طبیعی باشد اما اگر شما بیشتر از ۱۰۰ تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی‌تر شده باشید.
کد خبر: ۱۲۷۰۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
نتایج یک مطالعه نشان داده است که یک نسخه جهش یافته از ویروس کرونا در اروپا و غرب این قاره مشاهده شده که بسیار عفونی است چرا که بر خلاف گونه های قبلی در بدن «نمی شکند».
کد خبر: ۱۲۷۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
تقویت سوخت و ساز بدن یکی از اهداف افرادی است که در رابطه با کاهش وزن فعالیت می‌کنند. اما اینکه بدن شما چقدر سریع کالری می‌سوزاند، به چندین چیز بستگی دارد. بعضی از افراد متابولیسم بالا را به ارث می‌برند. مردان کالری بیشتری نسبت به خانم ها می‌سوزانند حتی هنگام استراحت و برای اکثر افراد، سوخت و ساز بدن بعد از ۴۰ سالگی به طور پیوسته کند می شود.
کد خبر: ۱۲۶۹۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
در سال‌های اخیر بیش از گذشته اسم کلاژن را می‌شنویم. کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن شما است و ماده اصلی تاندون‌ها، رباط‌ها، پوست و عضلات شما است. در سال‌های اخیر هم خوردن مکمل‌های کلاژن محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بیشتر این نوع کلاژن‌های شکسته شده و جذب آن آسان‌تر است.
کد خبر: ۱۲۶۷۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد