برچسب ها - کاهش وزن
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن میشود.
کد خبر: ۱۳۸۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
توصیههای کارشناسان تغذیه آمریکا به کشتیگیران
چندین کارشناس تغذیه آمریکا و جردن باروز پرافتخارترین کشتیگیر این کشور توصیههای تغذیهای برای کشتیگیران دارند.
کد خبر: ۱۳۸۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
طبق نتایج مطالعات جدید، کاهش وزن از طریق جراحی می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان یا مرگ ناشی از آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۶۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
یافتههای محققان نشان می دهد که استفاده از زنجبیل مزایای بسیاری دارد و میتواند علاوه بر پیشگیری از بیماریها به درمان بسیاری از آنها کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۹۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
آراستگی و تناسب اندام
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۱۳۶۹۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
فلفل قرمز چیلی حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که مزه تندی را به فلفل داده است؛ فلفل چیلی علاوه بر مزه خوبی که به ظرف غذا اضافه میکند، دارای مزیتهای سلامتی بی شماری نیز است.
کد خبر: ۱۳۶۸۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
یافته های جدید نشان می دهد؛
بر اساس تحقیقات جدید، ۷ عادت سالم سبک زندگی ممکن است در کاهش خطر زوال عقل در افرادی که دارای بالاترین خطر ژنتیکی هستند، نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۶۸۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
محققان معتقدند که برنامه ورزشی طولانیمدت برای کاهش وزن باید شامل ورزشهای قلبی عروقی باشد که نمونه آن شناست. شنا فواید بسیار خوبی برای قلب و عروق و مفاصل، زانوها و پاها دارد.
کد خبر: ۱۳۶۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
یک کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: فشار خون بالا از آنجا که علل ارثی و محیطی دارد باید از دوران کودکی با اصلاح شیوه زندگی و پیروی از رژیم غذایی سالم و فعالیت جسمی مداوم در جهت پیشگیری از آن اقدام شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
چاقی از معضلات مهم و فراگیر جهانی است که گروههای سنی، اجتماعی و اقتصادی مختلف را در بر میگیرد. همین موضوع موجب شدهاست هر روز راهکارها و داروهای مختلفی برای کاهش وزن روانه بازار شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
آراستگی و تناسب اندام
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد.
کد خبر: ۱۳۶۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
احتمالاً شنیده اید که این مایع می تواند به عنوان مکمل به استراتژی کاهش وزن کمک کند، اما چه چیز دیگری در آن می تواند مفید باشد؟
کد خبر: ۱۳۶۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
آراستگی و تناسب اندام
انتخاب غذاهای ناسالم میتواند منجر به افزایش وزن شود البته این به سادگی خوردن کالری زیاد نیست. یک رژیم غذایی ناسالم باعث ایجاد تغییراتی در نحوه عملکرد مغز، روده و هورمونها میشود.
کد خبر: ۱۳۶۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
مسوول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: یکی از مهمترین از راههای رسیدن ورزشکار به موفقیت و پرتاب به سکوهای بالای رقابت، تغذیه سالم و مناسب است.
کد خبر: ۱۳۶۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
طب سنتی
خوردن لیموی منجمد یک روش بسیار سودمند است و ما در ادامه همه چیز را در این باره به شما خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۳۶۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
تغذیه سالم
پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری به مدت حداقل ۱۲ هفته به کاهش وزن و کاهش قند خون افراد کمک میکند و بیشتر از یک رژیم غذایی مدیترانهای، رژیمهای مختلف مخصوص دیابتیها یا رژیمهای غذایی کنترل شده مؤثر است.
کد خبر: ۱۳۶۵۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
محققان دانمارکی:
رژیم های گیاهی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه ها هستند و هیچ گونه غذای حیوانی ندارند.
کد خبر: ۱۳۶۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
بیش از یکسوم بزرگسالان در ایالات متحده و بریتانیا به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرزهای کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم خواب کافی ندارند البته نتایج مطالعات قبلی نیز نشان داده اختلالات خواب میتواند باعث بروز انواع مشکلات سلامتی از جمله بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، کلسترول بالا، تصلب شرایین یا چاقی شود.
کد خبر: ۱۳۶۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
سازمان خدمات بهداشت ملی انگلیس (NHS) اکنون به افرادی که آرتروز (ورم مفاصل و استخوان) دارند، توصیه میکند که برای کمک به کاهش درد و بهبود انعطافپذیری مفاصل، ورزش کنند.
کد خبر: ۱۳۶۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
تغذیه سالم
غذای تند طرافداران زیادی خصوصا در کشورهای چین و هند دارد و همچنین خوردن این غذاها فواید باوردنکردنی برای سلامت بدن انسان دارد.
کد خبر: ۱۳۶۵۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد