در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کاهش وزن
محققان ژاپنی توصیه می کنند؛
ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی موجب کاهش تاثیر رژیم غذایی پرچرب شده و از اضافه وزن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۱۰۱۰۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
کاهش وزن به نظر کار ساده ای می آید. اگر کمتر بخوریم و بیشتر ورزش کنیم چربی های اضافه مثل بستنی به راحتی آب می شوند. شاید این برای بعضی ها درست باشد اما به این سادگی هم نیست.
کد خبر: ۱۰۰۷۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
عضو هئیت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران گفت : درد پشت جناق سینه ، سوزش سر دل ، تلخی دهان ، حالت تهوع ،سرفه های مزمن ،علائم شبه آسم ، گرفتگی صدا از جمله نشانه هایی است که باید به ریفلاکس معده در خود شک کرد. همچنین در کودکان عفونت گوش میانی و سینوزیت از نشانه های ریفلاکس (ترش کردن) تلقی می شود .
کد خبر: ۱۰۰۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که غذایی خوشمزه است، رو آورده اند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی افراد را با مشکل مواجه می کند؟
کد خبر: ۱۰۰۵۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب را تجربه خواهید کرد.
کد خبر: ۱۰۰۴۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
شنیده بودم بعد از 30سالگی کم کردن وزن کار دشواری است. به همین دلیل تصمیم گرفتم هر طور شده، وزنم را پایین بیاورم و سال گذشته وقتی شمع تولدم را فوت می‌کردم، به خودم قول دادم که هر طور شده، وزنم را کم کنم و خدا را شکر توانستم در عرض 7ماه 20کیلوگرم کم کنم.
کد خبر: ۱۰۰۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
اگر شما روزتان را با نوشیدن جرعه‌ای از معجون سلامتی شگفت‌انگیزی که ما در اینجا می گوییم آغاز کنید، داشتن بدن و ظاهری سالم برای شما بسیار آسان خواهد بود. این نوشیدنی سالم کاهش وزن شما را نیز به سالم‌ترین روش تضمین خواهد کرد.
کد خبر: ۹۹۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که هر روز تکرار می کنند.
کد خبر: ۹۹۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برد...
کد خبر: ۹۹۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
هر دارویی اگر خودسرانه و بدون تجویز پزشک استفاده شود قطعا برای مصرف کننده پرمخاطره خواهد بود . چندی است خیلی می شنویم ریتالین ها به قرص های شب امتحان و قرص های دانشجویی معروف شده اند و بسیاری از دانشجویان در شب های امتحان برای افزایش تمرکز و همچنین بی خوابی استفاده می کنند اما در این جا سوالی که مطرح می شود این است که آیا جوانان از خطرات جبران ناپذیر این دارو اطلاعی دارند ؟ کارشناسان معتقدند که در وهله اول مصرف این قرص‌ها به‌دلیل اعتیادآوربودن باید منع شود.
کد خبر: ۹۹۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
آیا شما بیشتر اوقات خود را با کار در منزل سپری می‌کنید؟ آیا کار منزل مانند ورزش به سلامتی شما کمک می‌کند؟
کد خبر: ۹۹۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۱
اگر دنبال تناسب اندام و برنامه‌ای هستید که با آن وزن کم کنید، این یکی از بهترین برنامه‌هاست. با ورود به برنامه، قد و وزن فعلی‌تان پرسیده می‌شود، بعد وزن دلخواهتان را باید وارد برنامه کنید.
کد خبر: ۹۹۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
رقابت برای لاغری
دلتان می‌خواهد چند کیلو کاهش وزن داشته باشید؟ چقدر باید وزن کم کنید تا به اندام دلخواهتان برسید؟ لاغر شدن برای بعضی‌ها هدفی بزرگ و گاه دست نیافتنی است.
کد خبر: ۹۸۸۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
نوشیدن چای با خطر کمتر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته، و سیستم امینی قوی‌تر پیوند خورده است. در همین حال، مطالعات مختلف نوشیدن قهوه را به عنوان یک روش بالقوه نه تنها برای مقابله با بیماری پارکینسون، بلکه دیابت نوع 2، بیماری کبدی، و مشکلات قلبی معرفی کرده اند.
کد خبر: ۹۸۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت.
کد خبر: ۹۸۵۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
گزارشی درباره محبوب‌ترین غذای فصل سرما
سوپی می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا و کاهش‌دهنده اشتها توصیه شود که مملو از سبزیجات باشد و از گروه کربوهیدرات‌ها و گوشت‌ها در آن استفاده نشده باشد. ضمن این‌که سوپ باید کاملا رقیق و آبکی باشد. چنین سوپی می‌تواند ضمن این‌که حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتها را برای مصرف غذای اصلی بگیرد.
کد خبر: ۹۸۲۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
شایعات پزشکی
بدون شک روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. به همین دلیل افراد بر اساس عادت‌های غذایی و سبک زندگی شان یکی از این روش‌ها را انتخاب می‌کنند. در این میان یکی از نظریه‌های رسیدن به تناسب اندام، خوردن یک صبحانه مفصل در شروع روز و به جای آن حذف وعده شام است. باید بدانید هیچ‌یک از متخصصان تغذیه حذف یک وعده غذایی را برای کاهش وزن توصیه نمی‌کنند و هر سه وعده باید در برنامه غذایی روزانه افراد با هر وزنی وجود داشته باشد.
کد خبر: ۹۸۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
یک فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: برخی بیماری‌های خانوادگی زمینه بروز سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۹۸۱۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
محققان می گویند
یک مطالعه جدید بیان می کند که رژیم های کم کربوهیدرات در واقع می توانند برای کاهش وزن موثرتر باشند.
کد خبر: ۹۸۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
اگر در خود علائمی از قبیل خستگی دائم ، افزایش یا کاهش وزن ناگهانی ، ریزش موی شدید ، درد در مفاصل ، یبوست ، تغییر در الگوی قاعدگی ، اختلال در خواب، اضطراب ، استرس دائمی شدید و کاهش میل جنسی مشاهده کردید، به ابتلا به اختلالات تیروئیدی شک کنید .برای آگاهی بیشتر در رابطه با مشکلات تیروئیدی با ما همراه باشید .
کد خبر: ۹۸۱۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: