در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کاهش وزن
دویدن می‌تواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد اما نتایجی که از آن می‌بینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی نیز بستگی دارد.
کد خبر: ۱۲۱۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه «سیاه دانه» باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلول‌های کبدی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۱۶۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
پژوهشگران دریافتند ارائه تصویر منفی از افراد چاق در اجتماع و رسانه های عمومی سبب ایجاد واکنش روانی غیرارادی در آنها شده که این موضوع سبب میل بیشتراین افراد به خوردن و اضافه وزن بیشتر می شود.
کد خبر: ۱۲۱۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
شاید برای شما جالب باشد که بدانید کلید کاهش وزن موفق افزایش تعداد وعده‌های غذایی و کاهش حجم وعده‌هاست.
کد خبر: ۱۲۱۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
نوشیدن آب همراه با برش‌های لیمو فواید زیادی از کاهش وزن گرفته تا پیشگیری از ابتلاء به سرطان دارد و صادقانه می‌توان گفت که این نوشیدنی برای درمان هر درد فیزیکی، چاره‌ساز است.
کد خبر: ۱۲۱۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
نتایج یک بررسی جدید که در دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های رژیمی به جای افزایش تندرستی به سلامت جوانان آسیب جدی می‌زند.
کد خبر: ۱۲۱۰۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
مجری ورزشی کشورمان در واکنش به شایعات اخیر درباره سلامتی‌اش که پس از انتشار عکسی حیرت‌انگیز از او مطرح شده بود، بیانیه‌ای صادر کرد.
کد خبر: ۱۲۰۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
معمولا در رژیم‌های غذایی از مصرف برنج منع می‌شویم اما آیا واقعا این روش درست است؟، برای پاسخ این سوال با ما همراه شوید.
کد خبر: ۱۲۰۴۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
کاهش وزن یکی از کار‌هایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب می‌آید.
کد خبر: ۱۲۰۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
سرطان بیماری خطرناکی است که طبق گفته محققان افراد تنها می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۲۰۱۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
تحقیقات نشان داده که راه‌هایی برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه یا داشتن یک رژیم غذایی سخت وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۹۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
انجمن قلب آمریکا عنوان می کند هر فرد می تواند با ایجاد برخی تغییرات جزئی، زندگی سالم تری داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
یک توصیه کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می‌گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود.
کد خبر: ۱۱۹۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی‌هایی که به طور کلی سالم تلقی می‌شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین‌های سالم‌تری وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را تسریع کنند.
کد خبر: ۱۱۹۷۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
تحقیق جدید نشان می دهد قارچ مرتبط با شوره سر در مو، ممکن است اختلالات روده ای نظیر بیماری التهاب روده را در بیماران تشدید نماید.
کد خبر: ۱۱۹۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
نخود سبز منبع قوی ویتامین K، منگنز، تیامین، مس، ویتامین C، فسفر، و فولات است.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به شمار می‌آید.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
آلوئه ورا مملو از ویتامین های A، C و E، B۱۲، فولیک اسید، و کولین و سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامتی بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۹۴۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
در یک برنامه کامل تناسب اندام مهم است که به ورزش تنها به چشم یکی از بخش‌های برنامه‌تان نگاه کنید و نکات مهمی درباره غذا، آب و مکمل‌ها را هم باید لحاظ کنید.
کد خبر: ۱۱۹۳۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
یکی از نشانه‌های اصلی ابتلا به سرطان معده کاهش وزن بی‌دلیل است. اگر تغییری در رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود ایجاد نکرده‌اید، اما روند کاهش وزن غیر معمول را تجربه می‌کنید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۱۸۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: