راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم تر

انجمن قلب آمریکا عنوان می کند هر فرد می تواند با ایجاد برخی تغییرات جزئی، زندگی سالم تری داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۸۷۹۷
راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم تر

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، روش‌ها و شیوه‌های رسیدن به زندگی سالم به شما کمک خواهد کرد که در مسیر زندگی با نشاط و آرامش بیشتری حرکت کنید و زندگی فردی و اجتماعی موفقی داشته باشید.

انجمن قلب آمریکا شش نکته زیر را برای داشتن زندگی سالم‌تر توصیه می‌کند:

- کنترل کلسترول.

- کاهش قندخون.

- تحرک داشتن.

- تغذیه بهتر.

- کاهش وزن.

- ترک سیگار.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها