در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - میان وعده
دانش‌آموزانی که صبحانه مناسبی نمی‌خورند در یادگیری مطالب و به ویژه درس‌هایی مانند ریاضی دچار مشکل می‌شوند و سطح یادگیری آن‌ها افت می‌کند. به همین دلیل والدین و مدیران مدارس باید به این مساله توجه ویژه داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۲۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
متخصص طب ایرانی با اشاره به نزدیکی بازگشایی مدارس در خصوص تغذیه مناسب دانش آموزان توصیه هایی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۴۲۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
یافته محققان چینی؛
نتایج تحقیقات نشان داد مصرف میان وعده های نشاسته ای حاوی سیب زمینی یا سایر نشاسته ها بعد از هر وعده غذایی حداقل ۵۰٪ خطر مرگ و میر و ۴۴-۵۷٪ خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۳۲۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
تغذیه سالم
میان وعده به عنوان یک وعده غذایی کوچک که در بین وعده های اصلی صبحانه، ناهار و شام مصرف می شود، تامین کننده بخشی از انرژی و مواد مغذی موردنیاز فرد است. در برنامه غذایی کودکان توجه به میان وعده ها و انتخاب مواد غذایی مناسب همانند وعده های اصلی حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۳۱۸۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.
کد خبر: ۱۳۰۷۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
«عدم نوشیدن آب با غذا» رد شد
محققان به تازگی در خصوص نوشیدن آب همراه وعده‌های غذایی به نتایجی دست یافته اند.
کد خبر: ۱۳۰۱۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
متخصصان می‌گویند مصرف مغز گردو می‌تواند برای سلامت پوست، مو و بدن بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۱۲۹۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
کیک کارامل” یک کیک عالی برای میان وعده
کیک کاراملی یکی از خوشمزه ترین انواع دسر است که با هزینه بسیار کمی آماده می شود. این دسر در کم ترین زمان ممکن آماده می شود.
کیک کاراملی دستور پخت متفاوتی دارد که ما در این جا ساده ترین روش آن را برای شما توضیح می دهیم
کد خبر: ۱۲۹۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
در این مطلب دستورالعمل تهیه رول تخم‌مرغ آفریقایی را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۱۲۲۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
میان وعده ، یکی از وعده‌های غذایی است که معمولا بین وعده‌های اصلی مصرف می‌شود. باور عموم بر این است مصرف میان وعده برای رفع گرسنگی می‌باشد و اهمیت تغذیه‌ای ندارد و معمولا از تنقلات ناسالم برای این وعده استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۸۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
یک متخصص تغذیه گفت: هیچ میان وعده ای صددرصد باعث لاغری افراد نمی شود و برای کاهش وزن باید کالری های مصرفی خود را کم کنید.
کد خبر: ۹۶۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
آموزش آشپزی
جام جم سرا- مواد لازم: سیب‌زمینی: ۵ عدد متوسط، ژامبون خردشده: ۵ ورق، فلفل دلمه‌ای کوچک: یک عدد خردشده، خیار شور خردشده: ۱۰۰ گرم، سس مایونز: ۳ قاشق غذاخوری، کاهو، کلم قرمز، جعفری و هویج: به میزان لازم، نمک و فلفل: به میزان لازم، کره آب کرده: ۳ قاشق غذاخوری.
کد خبر: ۸۰۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۵
در مزیت استفاده از پروتئین
جام جم سرا- گروهی از محققان و متخصصان تغذیه پس از انجام پژوهش‌های جدیدی که در امریکا به عمل آورده‌اند توصیه کرده‌اند با خوردن بعضی مواد غذایی به عنوان میان‌وعده می‌توان گرسنگی را به تاخیر انداخت.
کد خبر: ۸۰۱۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۳
مواد لازم: آرد: 2 لیوان ، تخم‌مرغ: 4 عدد ، سوسیس خرد شده: 200 گرم، سینه مرغ: یک عدد ، گوجه‌فرنگی ریز خرد شده: یک عدد ، بکینگ پودر: یک قاشق غذاخوری، ماست: یک لیوان، روغن: به میزان لازم، نمک، فلفل سیاه و آویشن: به میزان لازم،شوید و جعفری خرد شده: 3 قاشق غذاخوری، سس کچاب: به میزان لازم
کد خبر: ۷۹۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
جام جم سرا: به گفته یک کارشناس تغذیه، کودکان در سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به میان‌وعده نیز نیاز دارند، از این رو توجه به سالم بودن این میان‌وعده‌ها ضروری است.
کد خبر: ۷۶۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
تارت انار دسری خوشمزه است که به عنوان پس‌غذا یا حتی در میان‌وعده‌ها می‌توان آن را میل کرد. طرز تهیه آن را در ادامه مطلب فرا بگیرید.
کد خبر: ۶۵۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۴
مواد لازم: ۲۵۰ گرم کره/ ۲۵۰ گرم تکه شکلات (حدود دو پیمانه)/ ۱٫۵ پیمانه شکر/ یک قاشق چایخوری عصاره وانیل/ دو پیمانه آرد کامل/ دو قاشق چایخوری بیکینگ پودر/ ۶ عدد تخم مرغ درشت/ یک پیمانه گردو یا بادام خرد شده.
کد خبر: ۶۲۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۱
براونی را تمام عاشقان شکلات دوست دارند؛ بخصوص اگر قرار باشد ورژن خانگی آن را تهیه کنید. بنابراین بد نیست برای فرزندانتان یک عصرانه دلچسب با ترکیب آرد و شکلات و فندق بپزید.
کد خبر: ۶۲۴۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۸
دستور تهیۀ یک میان وعده ساندویچی را برای روزهایی که فرزندتان به مدرسه می‌رود در ادامه این مطلب آموزش داده‌ایم که هم از مواد مغذی تشکیل شده، هم خوشمزه و دلچسب است.
کد خبر: ۶۲۰۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۸
دستور تهیۀ یک میان وعده ساندویچی را برای روزهایی که فرزندتان به مدرسه می‌رود در ادامه این مطلب آموزش داده‌ایم که هم از مواد مغذی تشکیل شده، هم خوشمزه و دلچسب است.
کد خبر: ۶۲۰۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد
گفت و گو
سیر تا پیاز حواشی کشتی در گفت‌وگوی اختصاصی «جام‌جم» با عباس جدیدی مطرح شد
تابلوی ورود‌ممنوع جلوی تیم ملی
حسن فضل‌ا...، نماینده پارلمان لبنان در گفت‌و‌گو با جام‌جم:
خواب تل‌آویو در سوریه تعبیر نخواهد شد
دختر خانواده: اگر مادر نبود، پدرم فرهنگ جولایی نمی‌شد
پای حرف‌های یک خانواده رادیویی
درگفت‌وگو با رئیس دانشکده الهیات دانشگاه الزهرا ابعاد بیانات رهبر انقلاب درخصوص تقلید زنان از مجتهد زن را بررسی کرده‌ایم