در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - ویتامین C
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانه‌هایی دارد؟
کد خبر: ۱۴۱۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۹۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
بسیاری از افراد از ویتامین ها به‌عنوان مکمل غذایی استفاده می‌کنند. در حالی که بهتر است تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن خود را از طریق غذاهای کامل دریافت کنند.
کد خبر: ۱۳۶۳۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
لیمو شیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است. لیمو شیرین با داشتن منبع غنی ویتامین C ، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوه‌ها برای درمان بیماری ها است.
کد خبر: ۱۳۴۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
دانستنی های سلامت
زیاده روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۱۳۴۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
چرا ویتامین C مهم است، چه افرادی کمبود این ویتامین را دارند و میزان مصرف روزانه آن چقدر باید باشد؟
کد خبر: ۱۳۴۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
تغذیه سالم
سیب زمینی یک ماده خوراکی در دسترس است که می‌تواند یک منبع مقوی و بسیار موثر در درمان و تسکین درد استخوان باشد.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
تغذیه سالم
ویتامین C یا اسید آسکوربیک یکی از ویتامین‌های محلول در آب و حیاتی برای حفظ عملکرد و سلامتی بدن است.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
لیمو ترش دارای خواص بی نظیری است و منبع ویتامین c است که در فصل تابستان وجود دارد، بنابراین برای استفاده از لیمو ترش پرخاصیت بهتر است آن را زمستان در درون فریز ذخیره کنیم.
کد خبر: ۱۳۳۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
زیاده روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۱۳۲۸۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
تغذیه سالم
لیموترش به عنوان یک میوه محبوب برای بخشیدن طعم در غذاهای زیادی استفاده می شود. با این حال، لیموترش به دلیل طعم شدید و ترش به ندرت تنهایی مصرف می شود.
کد خبر: ۱۳۲۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
محققان آمریکایی:
نتایج یک بررسی نشان می دهد که مصرف «روی» و ویتامین C تاثیری بر بیماری کووید ۱۹ ندارد.
کد خبر: ۱۳۰۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
تغذیه سالم
آلودگی هوا تهدید کننده جدی سلامت است اما امکان رهایی کامل ازآن وجود ندارد؛می‌توانیم با توجه به نوع تغذیه و غذای مصرفی روزانه و استفاده بیشتراز مواد غذایی موثرتر،آسیب‌های وارده به بدن را به حداقل برسانیم.
کد خبر: ۱۳۰۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است، به این معنی که می تواند در پیشگیری از آسیب سلولی موثر عمل کند. از این رو، ویتامین C می تواند به پیشگیری از مشکلات سلامت ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کند.
کد خبر: ۱۲۹۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
یک پژوهش جدید نشان داده کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است به طوریکه مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است.
کد خبر: ۱۲۹۳۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
مصرف ویتامین C فواید بسیاری برای سلامت پوست، قلب، چشم و سیستم گوارش بدن دارد.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
مواد غذایی که ویتامین c آنها بیشتراز پرتغال است
ویتامین C در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به وفور یافت میشود که مصرف آن باعث تسکین درد مفاصل، سلامت چشم و همچنین دارای خواص ضدسرطانی است.
کد خبر: ۱۲۹۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزی‌های بی دلیل در دهان منجر شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
با خواص معجزه آسای ویتامین c از مرگ جلوگیری کنید
ویتامین c جز سالم ترین مواد مغذی محسوب می شود و ویتامین c فواید درمانی و خواص بی نظیری برای سلامت بدن به همراه دارد، انسان می تواند از طریق غذا و مکمل ها ویتامین c را دریافت کند.
کد خبر: ۱۲۹۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش برای ایجاد شکاف بین ایران و کشور‌های منطقه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
ابزار‌های آمریکا در منطقه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نژادپرستان همچنان گرفتار خطای محاسباتی
گفت و گو
بهتاش فریبا در گفتوگو با جامجم:
منتظر بازگشت استقلال باشید
رضا کوچک زاده تهمتن، مدیر رادیو مقاومت در گفت گو با "جام جم"
آوای مقاومت علیه خط دشمن
اسماعیل حلالی در گفتوگو با جامجم: