jamejamonline
برچسب ها -

غذای سبک

تمام نکاتی که باید درباره روزه‌ داری در پاندمی کرونا بدانید

در برنامه غذایی و استفاده از همه ۵ گروه غذایی... منظم وعده های اصلی غذایی و میان وعده در فاصله... از عنصر روی است _ استفاده از منابع غذایی حاوی... غذایی ویتامین c مانند نارنج و آبلیموی تازه به منظور...

کد خبر: ۱۳۱۲۰۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۳


تناسب اندام

خوش اندامی با یک ماده غذایی سالم

با مواد غذایی چربی سوز کاهش دهید و رژیم غذایی...

سلامتی به معنای استفاده از غذای سبک و پخته است... اما این درست نیست و غذای سالم نیز می تواند... تلاش برای کاهش وزن مفید است دانه خردل ماده غذایی... را به غذای خود اضافه کنید دانه های ریز حاوی...

کد خبر: ۱۳۰۸۵۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۵


سرد بودن پاها یکی از دلایل بی‌خوابی در طول شب است

خواب راحت شبانه با پوشیدن جوراب

هفت صبح بهترین زمان خواب است مصرف غذای سبک سه...

کد خبر: ۱۳۰۵۳۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۷


کرپ مرغ و قارچ یه غذای سبک و راحت

طرز تهیه کرپ مرغ و قارچ

کرپ مرغ غذایی بدون برنج است اگر به دنبال تنوع... هستید و ترجیح می دهید غذایی سبک مقوی و بدون...

این موضوع دقت کافی را داشته باشید تا غذای شما... اکنون غذای شما آماده است و می توانید آن را...

کد خبر: ۱۲۹۷۷۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲


مراقبت های لازم و حیاتی برای بهبودی بعد از عمل بواسیر

جراحی بواسیر و مراقبت های بعد از آن

پایانی روده می باشد درمان های خانگی و تغییر سبک... هفته اول پس از جراحی معمولا مواد غذایی ملین را... جراحی بواسیر رعایت شوند به رژیم غذایی خود توجه کنید... که پانسمان دارید از خوردن غذای سنگین اجتناب کنید زیرا...

کد خبر: ۱۲۹۳۵۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۱


درمان خانگی برای کاهش تب بدون دارو

24 درمان خانگی برای کاهش تب

طولانی تری داشته باشید پایین آوردن تب با رژیم غذایی... 3- رژیم غذایی زمانی که بیمار هستید از مصرف مواد... غذایی سنگین و هله هوله بپرهیزید به میزان کافی از... مایعات و آب استفاده کنید غذای سبک و همچنین ماست...

کد خبر: ۱۲۹۱۲۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱


یک غذای سبک و خوشمزه مناسب وعده شام

طرز تهیه گراتن عدس

نوش جان بیشتر بخوانید طرز تهیه غذای ساده و آسان...

کد خبر: ۱۲۹۱۱۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۳


یک غذای سریع و آسان مخصوص اسفناج دوست ها

طرز تهیه نرگسی خوشمزه و عالی

می توانید آن را در وعده ی غذایی خود بگنجانید...

کد خبر: ۱۲۹۱۰۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۴


طرز تهیه سوپ پنیر و سبزیجات

همینطور نوعی غذای سبک و راحت مد نظر همه افراد...

دهید برای مشاهده دستورالعمل غذای سریع و ساده کلیک کنید...

کد خبر: ۱۲۷۶۰۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۱


متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛

شام را دیروقت صرف نکنید /  چربی سوزی بیشتر و کاهش قند خون با خوردن شام در سر شب

های غذایی در نظر گرفته می شود در نتیجه گرفتن... از یک رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی دارد او تاکید...

مربوط به رعایت رژیم غذایی به جام جم آنلاین عنوان... گرفتن این موضوع است که این وعده غذایی چقدر کالری... داشته است اگر غذای خود را به جای ساعت 6... وعده غذایی چه باشد مهم این است که وقتی به...

کد خبر: ۱۲۶۹۴۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۱


گفت‌وگو با اکبر رحمتی، بازیگر پیشکسوت در اولین روز تابستان

در ستایش گرم بودن

اما سبک زندگی آدم ها جور دیگری بود این همه... مناسب تابستان بود و مردم بیشتر غذای سبک می خوردند...

کد خبر: ۱۲۶۹۳۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۱


باید و نبایدهای تغذیه در افطار و سحر/ رفع تشنگی با اسپری گلاب

باید غذای لطیف و سبک و در سحر غذای کامل...

توصیه می شود در افطار غذایی لطیف و سبک اما... در سحر غذای کامل میل شود و در مجموع نباید... نیز مصرف کرد و باید در افطار غذای سبک مانند... وی ادامه داد غذای کامل در سحر میل شود مانند...

کد خبر: ۱۲۶۵۴۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۱


راهکارهای مقابله با آلودگی هوا

و غذای سبک و همچنین بخور استفاده شود ...

غذاهای سبک آب سیب و هویج سوپ هویج سوپ سبزیجات... بخور سرد استفاده شود و غذای سنگین هم نخورند وی...

کد خبر: ۱۲۳۶۹۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲


منظور از جت لگ چیست؟

کمبود آب بدن شما هم می شوند غذای سبک بخورید... وقتی به مقصد رسیدید از خوردن وعده های غذایی سنگین... خودداری کنید و وعده های غذاییتان را به وقت محلی... میل کنید یک میان وعده ی سبک همراه با میوه...

کد خبر: ۱۲۳۰۵۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۰


غار دانیال در استان مازندران جایی که می‌توان یک سفر جذاب و ماجراجویانه را رقم زد

لطفا خفاش‌ها را بیدار نکنید!

ها بالا بروید جعبه کمک های اولیه آب و غذای... سبک هم بد نیست همراهتان باشد حرفه ای ها حدود... کاسکت لباس و کفش سبک و مناسب است چون گودی...

کد خبر: ۱۲۲۹۳۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۸


در روز خانواده و تکریم بازنشستگان پای صحبت بازنشسته‌ها نشستیم و از خوشی‌ها و غم‌هایشان گفتیم

ستون‌های دورهمی

یک غذای سبک بخورم و بعدش بخوابم » می گوییم...

کد خبر: ۱۲۲۵۱۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۵


بررسی نیازهای تغذیه‌ای کارمندان شیفت شب به بهانه روز کارمند

وقتی همه خواب بودیم ...

را به رژیم غذایی وارد کنید ملاتونین هورمون طبیعی ترشح... رژیم غذایی مناسب شب می گوید در شیفت شب خوردن... این باره می گوید یک وعده غذای سبک و مغذی... وعده و غذای اصلی باید کم کالری اما مغذی باشد...

کد خبر: ۱۲۲۴۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۴


خواب بی‌کیفیت فشار خون را افزایش می‌دهد

مصرف غذای سبک سه ساعت قبل از خواب دمای مناسب...

کد خبر: ۱۲۰۹۹۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۵


روزه‌داری، بیماری‌های گوارشی نمی‌آورد

عادات غذایی نادرست در سحر و افطار مثل سریع غذا... تغذیه به صورت شروع افطار با غذای سبک مثل آب...

کد خبر: ۱۲۰۷۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۲


مبتلایان به مشکلات کلیوی بدون مشورت با پزشک روزه نگیرند

روزه‌داری با کلیــه‌های بیمار

تضمین و غذای سبک را وارد برنامه غذایی کرد بیماران... توصیه می شود رژیم غذایی کم نمک داشته و از... غذایی خود بگنجانند پونه شیرازی دانش و سلامت...

کد خبر: ۱۲۰۷۹۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۲


یادداشت

بیشتر
مدیریت خشکیده

مدیریت خشکیده

خشکسالی، شکارچی حیات وحش شده‌ است، فلامینگوها در بختگان زمینگیر شده‌اند و دوستداران محیط‌زیست برای نجات آنها به تکاپو افتاده‌اند، اما این داستان تلخ محدود به بختگان و جوجه فلامینگوها نیست.

اتفاقی مبارک

اتفاقی مبارک

اعلام حکم خلع‌ ید مالک متخلف هفت تپه، اتفاق میمون و مبارکی بود که متاثر از زحمات مجموعه‌هایی از نیروهای دلسوز انقلاب اسلامی بود.

مذاكرات وین و نگرانی از بهره‌برداری‌ های انتخاباتی

مذاكرات وین و نگرانی از بهره‌برداری‌ های انتخاباتی

پس از روی كار آمدن بایدن در آمریكا و امیدواری برخی جریان‌ها به تكرار تجربه‌های گذشته در مذاكره با غرب، رهبر انقلاب حرف قطعی را درباره نحوه مواجهه ایران با كشورهای عضو برجام، چنین اعلام كردند: «اگر می‌خواهند ایران به تعهدات برجامی برگردد، باید آمریكا همه تحریم‌ ها را در عمل لغو كند و ما بعد راستی‌آزمایی كنیم.»

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر