خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
اضافه شدن مغزها و روغنهای گیاهی (کانولا، سویا، دانه کتان و کنجد)که سرشار از امگا3 هستند به سلامت کبدتان کمک میکند.
اگر دوست دارید بازدم و دهان خوشبویی داشته باشید، مصرف روزانه سیب و پرتقال را فراموش نکنید. میوههای آبدار باعث افزایش بزاق شده و این کار به خوشبو کردن دهان کمک میکند.
مصرف آجیل و دانههای مغزی 30 تا 50 درصد احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
صبح خود را با نوشیدن شربت عسل و آبلیمو و آب گرم آغاز کنید، این کار باعث نشاط صبحگاهی میشود و به تقویت کبد هم کمک بسیاری میکند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
