بی‌خوابی، هوشیاری را کاهش می‌دهد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افراد در صورت کم‌خوابی از لحاظ فیزیکی و روانی آسیب‌های شدیدی خواهند دید.
کد خبر: ۸۵۲۲۵۶

به گزارش مهر، پژوهشگران می‌گویند: وقتی افراد فقط برای مدت کمی می‌خوابند مغزشان به درستی عمل نمی‌کند. به بیان دیگر، حتی میزان اندک کم‌خوابی نیز می‌تواند روی سطح هوشیاری و عملکرد احساسی شما تاثیر بگذارد. یکی از اثرات احساسی کم‌خوابی نبود احساس مثبت در فرد است.

پژوهشگران تاکید می‌کنند: یکی دیگر از اتفاقاتی که به علت کم‌خوابی روی می‌دهد خواب‌های کوتاه‌مدت به اندازه ۳۰ ثانیه آن هم در روز بعد است. تحقیقات نشان می‌دهد در طول این خواب‌های کوتاه‌مدت، مغز به سرعت و به صورت کاملا غیرقابل کنترل به خواب می‌رود که این حالت به‌ویژه هنگام رانندگی بسیار خطرناک است.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها