دهانی خوشبو داشته باش

سیب و گلابی: هم خوشمزه‌اند و هم با تحریک بزاق دهان، بوی بد را رفع کرده و خوشبویی را جایگزینش می‌کنند. اگر دهان‌تان را چندان خوشبو نمی‌دانید، با خوردن یکی از این دو میوه مشکل را حل کنید.

چای سبز: گذشته از خواص فراوانی که برای زیبایی و سلامتی دارد، به دلیل آنتی‌اکسیدان‌هایی که در خود گنجانده می‌تواند باکتری‌های دهان را از بین ببرد و به شما نفسی خوشبو هدیه کند. از نوشیدنش غافل نشوید.

ماست: ماست دارای باکتری‌های مفید است. خوردن چند قاشق ماست باعث می‌شود باکتری‌های سودمند راهی دهان شوند و عرصه را بر باکتری‌های مضر تنگ کنند. ماست بخورید و دهان‌تان را خوشبو کنید.

جعفری: حاوی کلروفیل است و به همین دلیل جویدن آن، کامتان را خوشبو می‌کند. دارچین، کرفس، اکالیپتوس، گشنیز، رزماری و هل نیز همین خاصیت را دارند.

آب نمک: نمک بسرعت کار باکتری‌های دهان را می‌سازد. از این‌رو، راه ساده خوشبوکردن دهان آن است که کمی نمک به یک لیوان آب ولرم بیفزایید و آن را در دهان قرقره کنید. اما مراقب باشید جرعه‌ای از آن را قورت ندهید!

پیشگیری: همه اینها را گفتیم، ولی پیشگیری چیز دیگری است. سیر، پیاز، ادویه‌های خاص و قهوه بوی دهان‌تان را ناخوشایند می‌کنند. اگر جایی دعوت هستید از یک روز قبل مصرف آنها را کنار بگذارید. حداقل روزی دو بار مسواک کنید و آب فراوان بنوشید، چون باکتری‌ها عاشق ماندن در فضای خشک هستند.