پیشگیری از بازگشت افکار مزاحم با آدامس جویدن

به گزارش ایسنا، زمان‌های زیادی پیش می‌آید که آهنگ یا فکر خاصی در ذهن انسان تکرار می‌شود و خلاصی از آن به سختی صورت می‌گیرد؛ اما اکنون محققان دریافته‌اند جویدن آدامس می‌تواند راه‌حل ساده‌ای برای این معضل باشد.

براساس این یافته‌ها، جویدن آدامس می‌تواند برای جلوگیری از بازگشت خاطرات آزاردهنده در مغز مورد استفاده قرار بگیرد.

به گفته فیل بیمان، مولف ارشد این پژوهش، اکثر مردم ممکن است این حالت را برای دوره‌های کوتاه‌مدت و شاید چند دقیقه‌ای تجربه کنند، برخی نیز ممکن است این افکار مزاحم را برای چند روز داشته باشند که این امر به‌شدت خسته‌کننده و گاهی فلج‌کننده است.

شرکت‌کنندگان در این پژوهش به چند آهنگ گوش کردند؛ سپس از آنها خواسته شد تا به این آهنگ‌ها گوش نکنند و با هر بار یادآوری، یک کلید را فشار دهند. افرادی که آدامس می‌جویدند، بسیار کمتر از سایرین این کلیدها را فشار می‌دادند.