اثرات اختلالات روان بر بروز بیخوابی
جام جم سرا- یک روانشناس گفت: عدم درمان اختلالات روانی به مرور زمان باعث بروز بیماری بیخوابی میشود.
ربابه غفار تبریزی درباره علل بروز بیخوابی بزرگسالان اظهار کرد: از علل روانی بروز بیخوابی میتوان به افسردگی و اختلالات اضطراب و ترس اشاره کرد که با بالا رفتن هورمون استرس، فرد دچار بیخوابی مزمن میشود. اختلال بیخوابی طولانی باعث سفید شدن مو و بالا رفتن وزن در افراد میشود.
غفار تبریزی در رابطه با راههای درمان بیخوابی گفت: برای درمان بیخوابی علاوه بر دارو درمانی میتوان از روشهای رفتار درمانی و روانشناختی همچون تسلط بر ذهن، تمدید اعصاب و تمرینهای تنفسی و آرامسازی استفاده کرد. (باشگاه خبرنگاران)
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
گواردیولا چگونه برترین مربی تاریخ شد؟
واقعیتهای تلخ «پپ»
خرید و فروش غیرقانونی انواع حیوانات و پرندگان کمیاب ادامه دارد
