در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
تغذیه کامل در بارداری ضروری است
یک متخصص تغذیه گفت: مادران ،بویژه در ماههای اولیه دوران بارداری باید تغذیه کامل داشته باشند و نگران افزایش وزن خود نباشند و تمام گروههای غذایی را در سبد غذایی خود قرار دهند و پس از دوران بارداری نیز به فکر کاهش سریع وزن نباشند.
فرناز جزءدائمی در گفتوگو با ایسنا، اظهارکرد: بارداران باید از مکملهایی که پزشک متخصص در نظر میگیرد نیز استفاده کنند. همچنین به جای استفاده از شیرینیها و شکلاتها که ارزش غذایی چندانی ندارد از مواد غذایی طبیعی استفاده کنند. غلات، مغزها، سبزیجات و انواع میوهها باید در این دوران مورد استفاده قرار گیرد؛ بهعنوان مثال موز میوهای است که به افزایش وزن نوزاد بسیار کمک میکند. وی خاطرنشان کرد: مادران پس از زایمان نیز نباید از مصرف لبنیات غافل شوند و در صورتی که نوزادشان نسبت به پروتئین شیر گاو حساسیت دارد آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند و جایگزین مناسبی بیابند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
