اضافه‌کاری اجباری، استرس شغلی می‌آورد

حمیدرضا ریحانی در گفت‌وگو با فارس در باره استرس شغلی و تأثیر مخرب آن در محیط کار اظهار کرد: استرس واکنشی جسمانی، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که منجر به بروز تغییراتی در فرد می‌شود. از نشانه‌های جسمی استرس می‌توان از گرفتگی، احساس درد، تپش قلب، خستگی و احساس کوفتگی و خشکی دهان نام برد. وی همچنین درباره مهارت‌هایی برای کاهش استرس شغلی کارمندان تصریح کرد: باید اولویت را به تغییرات سازمانی برای بهبود شرایط کاری داد، زیرا ترکیبی از این تغییرات و مدیریت استرس، مفیدترین روش برای پیشگیری از استرس در محیط کار است.همچنین آرام قدم زدن، خودداری کردن از بردن کارها به منزل و نترسیدن از صحبت کردن راجع به مواقعی که دچار استرس می‌شویم از مهم‌ترین عوامل کاهش استرس شغلی است.