در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
کاهش اضطراب و بیخوابی با موسیقی
جام جم آنلاین: یک تحقیق نشان داد گوش دادن به موسیقی آرام پیش از خواب ، اضطراب و بی خوابی بویژه در سالخوردگان را کاهش می دهد.
به گزارش قدس پرس ، محققان می گویند بیش از 50 درصد اشخاص 65 سال به بالا دچار بی خوابی و خواب زدگی هستند.
بی خوابی به علت تغییرات بیولوژیکی در اشخاص مسن ، عادت های نامناسب در مشاهده تلویزیون یا استعمال دخانیات و مصرف نوشیدنی های الکلی پیش از خواب ایجاد می شود.
کارشناسان می گویند نخوابیدن در یک زمان مشخص در شب ، نداشتن فعالیت های بدنی ، استفاده از قهوه و خواب وسط روز ، از دیگر دلایل بی خوابی است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
